私のからだの歪み
一番ヒドい時は
骨盤が右後ろに30度ほど傾いていました
両手をからだの前で合わせると第二関節くらいまでズレている
鏡で見ると重心が右に寄っていてバランスが明らかにおかしかったです💦
写真写りもメガネをかけているので
水平が保たれていないのが一目瞭然
右側に間違った重心が常にかかっていたので視力低下、肩こり、腰痛など右側に不調が多かったです
親知らずの炎症の他に
口を開く時の違和感もありました
口を開ける時に
耳の下あたりでガクッと引っ掛かりを
感じるようになったんです
症状をググると
顎関節症
がヒット
調べてみると自然に治ることも多いみたいなので
とりあえず様子見
意識している時は
なるべく口をゆっくり開けるように
顎の負担のないようにしていました
一時期症状は強くあったものの
その後はあまり気にならなくなり
顎関節症に関しては忘れかけていましたが
その数年後
写真写りから
噛み合わせが悪くなっているのを発見しました
噛み合わせが左にズレていたんです
矯正はしておらず
もともと歯並びも良い方ではないのですが
鏡で上下の歯を比べてみると
本来なら上下の歯と歯の境目が合うはずが
中心の歯と歯の境目が歯の1/2程まで
左にズレていました
上の歯の境目が下の歯自体のの真ん中に
合うという状態でした
意識して上下の歯と歯の境目を合わせてみると…
口が開けやすい！
その時に
あー顎関節症も
左側に下顎がズレてたから
起点になってる右耳の下あたりが引っ張られて
違和感があったんだなと
思い当たりました
これだけ
様々な症状が出てくると
流石に一生痛みに耐える生活になるなと思い
色々と試行錯誤して改善を図るようになりました
と言っても
数カ所に色んな症状が出ていて
どこで治療して貰えるかも検討がつかなかったので
ネット等で症状別に検索したり
食事や運動の方法を考えてみたり
体の仕組みを勉強してみたりと
自分で体験しながら改善方法を探しました
そしていま現在も
完全には回復しておらず
出来そうな事を続けて身体と向き合っています
今後はその内容についても
書いていきたいと思います