最近読んだ本の中で衝撃を受けたのがこちら
質的栄養失調については知識があり
気を付けているはずなのに実は…
バランスよく食べている人の方が
栄養失調になっている！？
なかなか衝撃でした。。
言葉は知っていても
理解して行動出来ているかは別物なんですよね
「免疫力アップ」
叫ばれて久しいですが行動できてますか？
病院にお任せではなかなか改善しない
薬だけ増えていく…😱
そんな方はぜひぜひ読んで見てください！
私も実践してみて2ヶ月程で
だるさがなくなり動きに機敏が出てきました
身体が重く
何事にも時間がかかり
仕事から帰ったら…
食事の用意をしたら…
掃除をしたら…
横にならないと動けない
でも横になりながらスマホはいじれるから
傍から見るとなまけてるように見える。。
そんな肩になにか乗っかってるんじゃないかと
感じていた日々が数年続いていたので
まだまだ無理はしませんが（ここは慎重/笑）
外に出たい！
あれしよう！これしよう！と
気持ちが前向きになってきたのは
とっても喜ばしい事です
Facebookでも症例をのせておられるので
不調改善のご参考に
「藤川徳美 」さんで検索してみてください
お子さんの多動や不登校などにお困りの方にも
参考になると思います