鏡見て、ヤバイヤバイヤバイ
戻ったのはまだ半分ちょっと。
パンツが全然履けません
そして昨日より産前から通っていたピラティスを約2ヶ月ぶりに再開しました
と言っても、この期に及んでも、そんなに熱心タイプではないんだけど。。
こちらは子連れ可の産後クラスがあって、しかも日本人インストラクターで殆どの生徒さんが日本人です。
これはポイント高い！！
やっぱり細かいことまで聞けるし、少人数制ですが何より日本人ママたちの情報交換になります。
５ヶ月のボクのママさんと、今回は二人だけ。
じっくり身体の様子をみてもらって、お腹の筋肉が分娩でまだ割れている状態なので、変な筋肉をつけないよう腹筋のやり方をアドバイスしてもらいました。あとは簡単なストレッチ。
チビ地蔵さんは横ですやすや。ミルクを足してからの参戦が効いたみたい。
ちょっとだけおっぱい欲しがったけど、あとは気持ちよく寝てました。
久々に社会復帰したような、すっきり気分
体型よりも気持ちのリフレッシュが大事なのかも
