正しい～糖質制限ダイエット　

もうすぐ到着予定

このところ、立て続けにＴａｒｚａｎ購入・・・。

どれも、ちゃんと読んでない・・・

ジムでチラ見して、１つでも気になる記事があると

いてもたってもいられずに購入・・・

今回の「正しい糖質制限ダイエット」

関心ある人多いらしく、楽天ではすでに購入できない状態。

（私が利用する本屋や、スーパーの雑誌コーナーでは、

いつも大量に残っているけど・・・）

最近は、パンやお菓子を買う時は

以前にも増して、成分表をチェック

「炭水化物」の多さに、１度手に取っても

棚に戻すこと、多々アリ・・・

パン屋さんのパンは、確かに美味しい

でも、怖いのよ、糖質の類が・・・

だから、どうしても、あま～いパンが食べたい時は

メーカーの成分表示を信じて

なるべく、なるべく少ないものをチョイスしています。。。

果物は、兼子さんのところで勉強したので

ジムで運動する前のエンジンとして食べています

今は、梨がおいしい～

あ・・・

やっぱり眠い・・・

午後からジムへ・・・

あ・・・

だめだ。。。