こんばんはnonです。
もう大晦日になりますね。
あっという間に2015年が幕開けしそうです。
どんなセラピーでもカウンセリングでも
よく言われることがあります。
「あなたのことはあなたが癒すと決めてみてください」
「あなた自身が自分を癒してあげて下さい」
ニュアンスは違えど、このようなことを間接的に伝えたりもします。
もしかしたら、責任逃れなんじゃないの？って思う方もいるかもしれません。
私もそう思っていました。
その時は、人に癒しや救いを求めていました。
そして、同時に自分は人を助けることが出来ると思ってもいました。
それなのに、自分のことは癒せないと思っていました。
でも
「自分を助けることができるのは自分」なのです。
それを理解するのには長い時間を要しました。結局誰も助けてくれない！って諦めた訳ではありません。
自分を救う選択を出来るのが自分と言うことです。
誰かに変えてもらいたい、助けてもらいたい。そう思うくらい苦しいことってあります。
だから助けを求める。
ところが散々傷付いて、人を信じられなくなったりすると
素直に助けを受け入れられなかったりします。
そうすると、理解してもらえなかったとまた絶望してしまうこともあるのです。
そんな時は
自分が自分を信じていない。
どうせ変わらない
どうせ愛されない
どうせ分かってもらえない
そして、自分のことなんて誰よりも信じられない。
そうして八方ふさがりになってしまうこともあります。
でもね
自分のことを救えるのは自分しか居ないと腹をくくれるとミラクルは起こり始めます。
セラピーやカウンセリングを受けずとも自分を癒すことは可能です。
ただ、そう思えるようになるのにだって時間がかかったりする。
本当は相手のせいにしても良い
本当は自分のせいにしても良い
しかし…
実は誰も悪くない
そんなことに気付けるようになると腹をくくりやすいかと思います。
良い悪いじゃなく、どんな自分も受け入れられること
それが自分を救う近道であり
劇的な変化を迎える為にも必要なことだと思います。
大丈夫
誰もが自分を癒せます
大丈夫
誰もが自分をもっと幸せにも出来ます