以前から、よくある質問の中でも
特に、女性からのお悩みで
「手首の親指側が痛む」
というのが多くあります
ここ数年で、
ｽﾏﾎの普及もあり
増えているようですね
これは、手の中でも特に
親指をよく使う方に多く
他には…
・妊娠、出産後
・中高年になり、筋力の衰えが出る頃
なども考えられます
心当たりのある方は
以下のテストをしてみましょう
・まずは、親指を中に握って
・小指側に倒す
この時に手首の
この辺に痛みが出るのなら要注意
基本的には「使い過ぎ」
が原因なので、まずは
休ませる事が大事
なのですが、なにぶん
手首なので、普段からよく
使ってしまう為、慢性化しやすく
なかなか完治しにくいのが難点
特に、普段の使い方が重要なので
物を持つ時や、主婦の方なら
フライパンを持つ時など
↓こう持つよりも
↓こう持ちましょう
手首を上に向けて持つ事で
傷めやすい部分を使わず
より丈夫な筋肉を使う事が出来ます
たったこれだけの事でも
負担が減り、より治りやすくなるので
覚えておいて下さい
この症状について
もっと知りたい方は
「ドケルバン病」
で調べてみるか
スタッフまでご相談下さい
ではでは