http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141216-00010000-wmap-soci
低気圧急発達
18日にかけ大荒れ
暴風・暴風雪・大雪に警戒
ウェザーマップ 12月16日(火)6時39分配信
↑だそうです
すでに、横浜でも雨が降っていますが
かなり気温も低く
冷たい雨が降っているので
何かと体に影響が出そうですね
気圧が低くなる事により
体にかかる圧力も減るので
血管が広がり、周辺の神経を圧迫し
痛みが出やすくなったり
自律神経がリラックスモードになり
（副交感神経が優位）
気怠さ、眠気なども出やすくなります
片頭痛持ちの方は、特に注意
これは、頭に通っている神経が
血管によって圧迫され
痛みを感じる為、起こりやすくなります
片頭痛の特徴としては
頭を振ったり、光や音などの刺激で
痛みが増えてしまう
↑なので、出来るだけ静かに休める場所で
痛む箇所の周辺を冷やしたり
圧迫する事で、血管を収縮させると
ある程度、楽になります
気怠さや、眠気に関しては
深呼吸をして、酸素を多く取り入れ
軽く体を動かす事で
自律神経を興奮モード（交感神経を優位）に
してあげましょう
都内では、雪が降ってきている様ですが
横浜はまだですかね
冬生まれのせいか
雪は好きなので、待ち遠しくもあります
季節の変化に上手に対応して行きましょう
久しぶりにちゃんとブログを書き
ちょっと疲れましたね
ではでは
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