こんにちは
月曜日、東洋医学担当(？)の衞藤です。
週末は気持ちの良い秋晴れでしたね。絶好の運動会日和でした。まあわが娘の保育園は小学校の体育会でやったので、実際のところお天気は関係ありませんでしたが。
さて、身体のお話です。
こんな爽やかな日にする話題ではない気もしますが、
先週触れた「お天気」と並んで厄介なのが、
「ストレス」。
何だかだるい、痛みがとれない、風邪が治らない、眠れない、胃が、腸が、お肌が、気分が、
…などなど
それもしかして、ストレスのせい？
仕事が忙しい？いやむしろヒマすぎる？彼女に振られた？いやいやむしろダンナが鬱陶しい？
…などなどなど
そんなこんなで「気の流れ」が滞っているのかも。
頭のてっぺんにある、「百会(ひゃくえ)」というツボ。
身体を巡る気がここで全て交わっているので
刺激することで全身の気の流れを整えてくれる便利なツボです。
西洋医学的に言うと、自律神経を安定させるはたらきがあります。
頭頂部のちょっとへこんでいるところ、ぶよぶよしていたらストレスの溜まっているサイン。人差し指でゆっくり、気持ちいいくらいの強さで、ぐーっと10秒間押してみましょう。
そして、深呼吸。
それでもだめなら、インファンシィへ
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話は違いますが、最近は運動会のことを「スポーツフェスティバル」と呼ぶところが増えているんだそうです。うちの子の保育園然り。
なぜなのか？
ご存知でしたら教えてください
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