ブログネタ：夢の内容、覚えてる？
参加中いつも拝見させて頂いているブログで
同じような内容があって
その後、ネタを探していたら
ちょうどブログネタにありました
結論から話すと、私は
「結構、覚えている派」
フルカラーで見ているし
（と、思う）
インパクトのある内容だった時は
枕元に置いている
目覚まし代わりの携帯に
メモを残す事もあります
ただ、睡眠時間のリズムは約一時間半
その中で一回、夢をみているそうな
六時間の睡眠時間なら
（六時間）÷（一時間半）＝４回
実に４話分の夢を見ている事に
だから、「覚えている」と言っても
「４回分の断片」になってしまいます
なので、携帯のメモを読み返しても
・・・難解な暗号文のようです
もし、夢でうなされる事が多いようなら
一週間試して貰いたいのが
「寝る前には楽しい事しか考えない」
妄想でも何でもOKなので
とにかく頭の中を
ポジティブな考えで満たす
どうせ寝る前に
「あの時あぁすれば・・・」
「あいつはムカつく・・・」
「仕事行くのやだな・・・」
とか考えても無駄ですから
布団の中では何も解決しない事ですから
開き直って寝ましょう
↑これが安眠のコツ
面倒な事は起きてから考えて下さい
私は、布団に入った状態で
漫画を読みますね
たまに続きが気になって
睡眠時間を削る事になりますが
人それぞれ、色々とあるでしょうけど
携帯や
等の光の刺激はNGです
等の光の刺激はNGですあれは、脳を興奮させてしまうので
やめておきましょう
以前のブログでも詳しく書いているので
もし良かったら見て下さい
ではでは
整体とエステの店インファンシィ
横浜市磯子区西町１５－７
ミオカステーロ横浜根岸２Ｆ
０４５－７５３－６００７