![視力教えて](https://stat.ameba.jp/common_style/img/home_common/home/ameba/allskin/ico_kuchikomi2.gif)
首や肩コリがひどいお客様に
「視力はいくつですか?」
「視力に左右差はありますか?」
と、聞く時があります
これは、目の疲れからくる
首や肩への影響が強いから![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
ピントを合わせる働きは
目のレンズを動かす
筋肉の働きで決まります
筋肉の働きで決まります
例えば、近くを見ようとする時は
筋肉が緊張する事で調節し
遠くを見ようとする時は
筋肉がゆるむ事でピントが合う
だから、パソコンや事務仕事で
近い距離にばかりピントを合わせていて
その時間が長く続き過ぎると
緊張しっぱなしで縮こまってしまい
遠くを見ようとした時に
うまくピントが合わなくなります
この場合、目を閉じていても
筋肉は緊張状態にある為
休まりません![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
体の筋肉と同じように考えれば
どういった使い方が悪くて
どうすれば良い事なのかが
分かってきます
解決法としては
先ほど挙げた様に
遠くを見ようとする![富士山](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/309.gif)
![富士山](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/309.gif)
オフィス等でも
今までの距離よりも遠くを眺めて
ぼ~っとしていればOK![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
緊張しっぱなしにしない事で
目の疲れは防ぐ事が出来ます
そうする事で、肩や首の疲れを減らし
肩コリ等の予防にもなります
ちょっとした心掛けで
意外と簡単に出来る予防法
是非、実践してみて下さい![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
ではでは。。。![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)