紅葉の季節到来～紅葉の中で心と身体を癒してみませんか？

私が長年続けてきたヨーガは

「ハタヨーガ」

「ハタヨーガ」の

「ハ」は太陽

「タ」は「月」

そして

「ハ」は呼気の吸気

「タ」は吐気

つまり私達の心と身体には

「太陽」と「月」

「吸気」と「吐気」

のように相対する両極がある

それを結合し

統一をはかることで

心と身体の働きが正常になってゆく

自然の中に自分の身体を委ね

自分の魂と向き合う時間

週間天気予報は晴れ！！

　outdoor　yoga企画　

第三弾　～決定しました～

【紅葉の季節～

アウトドアでヨガ体験】

★はじめての方大歓迎！！

★終了後～

アウトドアランチ会予定～

【場所】秋田県　鳥海山麓　獅子が鼻湿原
（〒018-0151　秋田県にかほ市中島台）

【日にち】10月18日（日曜日）
【時間】10：00～12：00
【参加費】1,000円
【服装】動きやすい服装（長袖・長ズボン）
【持ち物】防寒のためのフリース・薄手のブランケット等
飲み物・昼食

※ヨガマットはこちらで用意します
※終了後～アウトドアランチ会予定～

【締め切り】
お申し込みは10月17日（土）24時まで　

【残席】3名

今回は「紅葉の中でマインドリセット」
　先日9/27に下見に行った際

今年の紅葉の時期は2週間後～と

管理棟情報get！

お申し込みは

前日10月17日（土）まで。
詳細はこちら

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