今週末は outdoor yoga決定！！
お外でヨーガ企画！！
ちょっと「クセ」になりそうです
（来年はシリーズ化するぞ〜）
「おうちでヨーガ」より
メッチャ気持ちいいんですよ
自然の中にいると
人間本来もっている五感が
甦ってきます
日常の喧騒からちょっとはなれて
outdoor yogaへ
出かけてみませんか？
「海」の次は「山」です
（って企画していたら、
前回参加してくれたKさんから「海の次は山、どうですか？」って
連絡がきました～考えていること、一緒！うれしいなぁ♡）
（一昨年登った鳥海山）
秋田県は自然に恵まれた所
海あり山あり
車でちょっと小一時間ほど走ると
そこはもう
マイナスイオン溢れる
大自然の中
もうちょこっと走ると、そこは
何十万年前のジオラマが
広がる世界
秋田って、そんな所
パワースポットがいたるところに
点在しているんですよ
パワーチャージできるスポットが
たくさん
さらに、
そこでのマインドフルネスは～
幸せい～っぱい
（になる事まちがいなし！）
そして
そんなパワースポットで実践する
マインドフルネス
普段よりより意識が集中しやすく
その時でなければ体験できない
貴重な時間となるのです
その体験が
その後の生活に
間違いなく変化をもたらします
日常を離れる事
そして
心と身体を大自然の中に
すっかり解放してあげる事
マイナスイオンを
「これでもか～！！」ってくらい
吸い込んであげましょう～
どんなに沢山
マイナスイオンを身体に吸い込んでも
マイナスイオンはタダ
です
なので、今週末は
秋田県と山形県にまたがる標高2,236ｍの
鳥海山（ちょうかいさん）麓に広がる
太古から息づく神秘の森で
マインドフルネス！！
やります
樹齢300年以上の巨大ブナ
「あがりこ大王」に守られた森で
マインドフルネス
「山」は神が宿るところ
神聖なところ
なので
週末に向けて心身清らかにして
参りたいと思います
マイナスイオン、タダだぁ～！！
なんて横柄な態度をとっては
いけませんね💦
何事も
感謝の気持ちが大切です
大自然の恵みに
心から感謝の気持ちを込めて
マインドフルネスを実践したいと思います
週間天気予報は今のところくもり
雨ふりませんように
今回は下見なので参加者募集できませんが
今後、気候・その他条件を検証してみて
問題がなさそうであれば
ぜひ企画したいと思っています
（楽しみにしていてくださいね
）