辛い、酷い、頑固な頭痛が続いた事がありました
当時は多忙の極み
（ヨーガのことなんかすっかり忘れていました）
あまりの辛さでとうとう病院へ
（安易な手段を選択）
近所の内科医院へ行くと
「目から来る頭痛かもしれない」と
眼科へ紹介状を書いてくれました
（そうか。目か。PC作業で酷使してるからなぁ!!）
眼科へ行くと
問題はなし
神経から来る症状かもと
総合病院の神経内科へ紹介状を書いてくれました
（神経内科って何？初めて、、、）
神経内科へ行くと早々にお薬を処方されました
2週間程度で改善しますと簡単に言われるも改善せず
もう2週間続けてみましょう
と言われてさらに2週間継続するも改善無し
「おかしいですね」「それではもっと強い薬を出しましょう」
（大丈夫かなぁ？？）
副作用が有り「目眩」や「眠気」が出るので服用後の「運転」は避けるようにとの事
テレビで宣伝している最近出来た新しい薬ですよ⤴
名前もかわいいでしょう
なんて勧められて、、、
（薬のなまえ、関係ないと思うんですが）
自宅に戻ってから試しに飲んでみると
ものすごい「目眩」と「浮遊感？？」
（麻薬とか使ったらこんな感じになるのかしら？？なんて、今まで感じた事の無い症状）
「薬」を飲むのが怖くなりました
いったい何の薬？？
調べてみると
不安障害などへの有用性も有
Caイオンの通り道であるCaチャネルへ作用（結合）することで神経細胞内へのCaイオンの流入を阻害し、興奮性神経伝達物質の過剰な放出を抑えることで鎮痛作用をあらわす。また鎮痛作用には、下行性疼痛抑制系と呼ばれる痛みを抑える仕組みにおける神経伝達物質（ノルアドレナリンやセロトニン）の経路に対する関与も考えられている。これらの作用により、糖尿病性神経障害に伴う疼痛や帯状疱疹後の疼痛などの神経障害性疼痛のほか、下行性疼痛抑制系などの関与が考えられている線維筋痛症などに対する効果も期待できる。
副作用として、めまいや眠気などの精神神経系症状があらわれることがあり。
とやら、、、
神経系伝達物質？？
それなら「ヨーガ」と「呼吸法」でコントロールできるではないか！
それっきり「薬」を飲むのは止めました
「病院」へ行くのも止めました
何をすべきかはわかっていました
私が行き着くところはやっぱり「ヨーガ」と「呼吸法」
安易な手段をやめてヨーガを再開しました
頑固な辛い頭痛から間もなく解放された事は言うまでもありません
初期段階の「痛み」は「ストレス」が生み出して「危険信号」を出しているだけなのです
（わかってるし、、、）
早い段階で気づいて「ストレス」を解消してあげる事で症状は改善するのです
（なので身体に良い事してあげましょう）
「ストレス」は万病のもと
（みんなわかっています）
でも、放置すると本当に「病気」になっちゃいます
大切なことは
「ストレスフリー」な身体の状態をつくってあげる事
でも、どうしてもストレスが溜まってしまったら？？？
早めに解消してあげなくちゃですね！！
「ヨーガ」や「呼吸法」は間違いなく有効です✨✨
時間の無い人は簡単に出来る指ヨーガがおすすめです
自分では無理という方は
是非サロンへ⤴
〜呼吸法がマスターできるタッチケア、ハンドマッサージ〜
7月からいよいよ無料でモニターさん募集、開始計画中