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【自己免疫力を高め✦メンタルマネジメント✦するヨーガサロン】cacaÀの加賀谷 弘子（かがや ひろこ）です！
ちょっと贅沢してとった
オーシャンビューのお部屋〜✨
お天気にも恵まれ、
ホテルの部屋からビーチをのぞくと、
まさにその青い空と海と太陽の下で
SUP YOGAをやってる人がいるではありませんか？！
あ〜、カッコイイーなぁ〜
やっぱりハワイだぁ！
あこがれのSUP YOGA〜✨
ビーチサイドで朝ヨガしている人もちらほら。
やっぱり、ヨーガっていいよな〰
私のヨーガもちょっとお洒落にカッコよくやりたいなぁ〜
なんて、思ってみたりしました。
日本に帰ってから、さっそく本屋さんに行って今風ヨーガの雑誌を探してみました。
すると今は流石ヨガブーム。
お洒落なヨガの雑誌や専門誌もたくさん✨
カッコよくヨーガをしている女性がたくさんいます✨✨✨
あこがれのヨーガですね✨✨
最近は健康ブームもあいまって、ジムも大人気。
美尻特集とかも気になります（この年でも？！）
そうなんですよ、女性はいくつになっても若く美しくありたいと願うものなんです♡
ところで、私の呼吸法を中心としたヨーガプログラ厶
とくになんのへんてつもない？！
カッコいいヨーガ？！
ではないのですが、、、しっかり呼吸法をやります。
その結果、得られるのは
内面からの美しさ、
なんです。
たとえば、呼吸法により腸の血行が良くなります。
腸の血行が良くなると、便通が改善されます。
便通が改善するとお肌のトラブルがなくなります。
たとえば血行が良くなる事で、ストレスは軽減されていきます。
ストレスに強い身体になり、快適な毎日をおくることが出来るようになるのです。
快適な毎日をおくることが出来るようになると、イキイキと若々しく美しい自分でいられるようになるのです。
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カッコ良さ≪内面の美しさ
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SUP YOGAもいいけれど、、、呼吸法を中心としたヨーガもいいんですよ〜❢❢
ってお話でした。
（ヨーガができるようになると、もちろんSUP YOGAだって出来るようになりますよ〜）
私が40年実践してきた
✨弘子風ヨーガ✨
その秘訣の詳細は
↓↓↓↓
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