*慢性的な腰痛の方からの嬉しいご報告♡*

こんにちは。

ピラティス エデュケーターのMacoです 

はじめましての方はコチラ♡

先月

【一生もの♡ 

　　足のセルフケアが身につくワークショップ】

を、

ご受講いただいた方から嬉しいご報告が♡

その方は、この数年

慢性的な腰痛

そして、時々動けないほどの腰痛に

悩まされていました。

朝、くつ下履くのもしんどい…

と。

ですが、

先日お会いした時に

「朝のくつ下問題、だいぶよくなりました！」

と♡

わ、わ、わ♡ 

素晴らしい〜♡

ほぼ毎週

レッスンでお会いしてますが

みるみる姿勢も変わってると感じます♡

その影響をうけとれているのは

なにより

ワークショップ以降

毎日まじめに

セルフケアをしてくださってるからですね♡

からだ　は、正直です。

ケアをすれば、変わります。

ゆっくりとした変化かもしれませんが

変わります。

からだも喜んでくれます！

ケアをしなければ…

…わかりますよ、ね？

ぞっとしますね…。笑

このさき

しんどいな〜と、思いながら毎日過ごすより

自分のからだ　を

がんばってるね〜って労ってケアをして

やさしい運動をしてあげる

その時間そのものが

なによりの心身のご褒美になるし

続けたら

からだもかわる♡

最高か♡

と、わたしは思うのです。

やさしく労るケアが学べる

【一生もの♡

　足のセルフケアが身につくワークショップ】

は、

ご希望の方に合わせて随時開催いたします！

お気軽にお問い合わせください♡

※スタジオに通われていない方でもご参加頂けます！

最後までお読みいただきありがとうございました♡

すたじお　るねった　まこ

～Maco's Room は　

   Studio Lunettaに生まれ変わりました。～

　☆HomePage　☆Instagram　

　☆インストラクター養成コース

 レッスンメニュー/料金 

 体験レッスンについて 

現在、募集中のクラスはコチラ♡　

 体験レッスンお申し込み・お問い合せ  

LINE＠からの、体験予約、お問い合わせいただけます。

LINE ：https://lin.ee/mfQFV4K

メールでの体験予約、お問い合わせは　コチラ　からお願い致します。

Pilates Educator(エデュケーター） 　Maco 

～経歴～

10代

自律神経失調症と診断を受ける。

身体が思うように動かない苦痛を実感。

食事療法（マクロビオティックなど）で改善する。

食への興味を持ち、調理師専門学校へ進学。

卒業後、都内イタリアンバールに務めるも体力のなさ故、一年足らずで退社。

その後、オーガニックカフェやハーブティーの販売など職を転々とする。

2007年

タクシー乗車中に交通事故に遭う。

人生を見直すキッカケとなり、以前より興味のあった留学を視野に持つ。

2008年

Youth Exchange Schemeにて渡英。 

ロンドン在住中にピラティスと出会い、よいものだと確信する。

が、英語力不足のため

帰国後に趣味として始め、週6日通うほどハマる。

2010年

憧れのインストラクターに

インストラクターへのスカウトを受け

新しい道の可能性に感動し入社を決断

都内 某大手ピラティス専門スタジオに入社。

ピラティスインストラクター人生の幕を開ける。

自由が丘、渋谷、銀座スタジオにて

グループレッスン・パーソナルレッスン共に満席となる

人気インストラクターとして活躍をする。　

また 店舗リーダーとして 店舗運営にも携わる。

2015年

熊本へ結婚のため移住。

フリーインストラクターとして活動開始。

2017年

離婚のため実家のある愛媛へ移住。

自宅の一室をMaco'sRoom〜Pilates&Yoga〜として活動開始。

自宅スタジオにて

パーソナルレッスン・少人数制グループ

企業様やお寺への出張レッスンを開催。

2020年

新しくスタジオを構えて

Studio Lunettaオープン

～ 資格 ～

・BASI Pilates マット認定 インストラクター

　（BASI Pilates Certified Mat Instructor）

・BASI Pilates マシン認定 インストラクター

（BASI Pilates Certified Comprehensive　Instructor）

・Crowne Pilates マット 認定インストラクター

・Crowne Pilates ユニバーサルリフォーマー 認定インストラクター

・Crowne Pilates ラダーバレル 認定インストラクター

・Crowne Pilates マタニティ 認定インストラクター

・Crowne Pilatess 認定エデュケーター

・Cathy Louis ヨガライフアドバイザー 認定インストラクター

・調理師免許

・KIREI DESIGNアドバイザー

・ハーブ検定1.2級

*開催レポ* 一生もの♡ 足のセルフケアがみにつくワークショップ

こんにちは。

ピラティス エデュケーターのMacoです

はじめましての方はコチラ♡

先日、

【一生もの♡

足のセルフケアが身につくワークショップ】

第2回

を、開催しました♡

今回は、

毎週レッスンを一緒に受けてくださっている

お友だち同士でのご参加でした！

和気藹々♡

に終始たのしい時間でした！

ギン校長のみはり中♡

レッスン内でも

足のケア方法をちょこちょこお伝えしてきましたが

足のなかの骨の構造なんてのは

はじめて、お伝えする情報でしたので

「足のなかって

　　こーんな細かい構造なん？？」

「足の親指だけ関節すくないのか！」

と、

改めてじっくり　

自分の足と向き合うと

発見がたくさん！！！の様でした。

そして

ひとつ手技をし、感覚チェックすると…

どんどん変わるのを実感されていました♡

終盤では

股関節や首の不調まで　とれちゃいました♡

足と関係ないんじゃ…？

いえいえ…あるんですよ♡

そんな話もワークショップ内でしてますよ。

ご希望の方に合わせて

随時開催致しますので

お気軽にお問い合わせください♡

（※スタジオに通われていない方でも

　もちろんご参加頂けます♡）

最後までお読みいただきありがとうございました♡

すたじお　るねった　まこ

～Maco's Room は　

   Studio Lunettaに生まれ変わりました。～

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10代

自律神経失調症と診断を受ける。

身体が思うように動かない苦痛を実感。

食事療法（マクロビオティックなど）で改善する。

食への興味を持ち、調理師専門学校へ進学。

卒業後、都内イタリアンバールに務めるも体力のなさ故、一年足らずで退社。

その後、オーガニックカフェやハーブティーの販売など職を転々とする。

2007年

タクシー乗車中に交通事故に遭う。

人生を見直すキッカケとなり、以前より興味のあった留学を視野に持つ。

2008年

Youth Exchange Schemeにて渡英。 

ロンドン在住中にピラティスと出会い、よいものだと確信する。

が、英語力不足のため

帰国後に趣味として始め、週6日通うほどハマる。

2010年

憧れのインストラクターに

インストラクターへのスカウトを受け

新しい道の可能性に感動し入社を決断

都内 某大手ピラティス専門スタジオに入社。

ピラティスインストラクター人生の幕を開ける。

自由が丘、渋谷、銀座スタジオにて

グループレッスン・パーソナルレッスン共に満席となる

人気インストラクターとして活躍をする。　

また 店舗リーダーとして 店舗運営にも携わる。

2015年

熊本へ結婚のため移住。

フリーインストラクターとして活動開始。

2017年

離婚のため実家のある愛媛へ移住。

自宅の一室をMaco'sRoom〜Pilates&Yoga〜として活動開始。

自宅スタジオにて

パーソナルレッスン・少人数制グループ

企業様やお寺への出張レッスンを開催。

2020年

新しくスタジオを構えて

Studio Lunettaオープン

～ 資格 ～

・BASI Pilates マット認定 インストラクター

　（BASI Pilates Certified Mat Instructor）

・BASI Pilates マシン認定 インストラクター

（BASI Pilates Certified Comprehensive　Instructor）

・Crowne Pilates マット 認定インストラクター

・Crowne Pilates ユニバーサルリフォーマー 認定インストラクター

・Crowne Pilates ラダーバレル 認定インストラクター

・Crowne Pilates マタニティ 認定インストラクター

・Crowne Pilatess 認定エデュケーター

・Cathy Louis ヨガライフアドバイザー 認定インストラクター

・調理師免許

・KIREI DESIGNアドバイザー

・ハーブ検定1.2級

☆満員御礼☆中川かおりの いつものごはん〜おひる編〜

こんにちは。

ピラティス エデュケーターのMacoです

はじめましての方はコチラ♡

またまた、イベントのお知らせです♡

Studio Lunettaのオープニングイベント時に

お料理を作ってくださった　中川かおりさん

→ 中川かおりさんのInstagram

中川かおりの　いつものごはん〜おひる編〜

と、称して

お料理会を開催してもらうことになりました♡

内容は…

※内容は当日のメニューとは異なります。

　予めご了承ください。

と、

ご案内していますが

実は

公式LINEで先行予約を募ったところ

即日で

満員御礼となりました。

ありがとうございます

今後も

続けたい企画ですので

「参加したかったー！！！」

なんて方は

次回の参考&励みになりますので

よかったらお知らせください♡

最後までお読みいただきありがとうございました♡

すたじお　るねった　まこ

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10代

自律神経失調症と診断を受ける。

身体が思うように動かない苦痛を実感。

食事療法（マクロビオティックなど）で改善する。

食への興味を持ち、調理師専門学校へ進学。

卒業後、都内イタリアンバールに務めるも体力のなさ故、一年足らずで退社。

その後、オーガニックカフェやハーブティーの販売など職を転々とする。

2007年

タクシー乗車中に交通事故に遭う。

人生を見直すキッカケとなり、以前より興味のあった留学を視野に持つ。

2008年

Youth Exchange Schemeにて渡英。 

ロンドン在住中にピラティスと出会い、よいものだと確信する。

が、英語力不足のため

帰国後に趣味として始め、週6日通うほどハマる。

2010年

憧れのインストラクターに

インストラクターへのスカウトを受け

新しい道の可能性に感動し入社を決断

都内 某大手ピラティス専門スタジオに入社。

ピラティスインストラクター人生の幕を開ける。

自由が丘、渋谷、銀座スタジオにて

グループレッスン・パーソナルレッスン共に満席となる

人気インストラクターとして活躍をする。　

また 店舗リーダーとして 店舗運営にも携わる。

2015年

熊本へ結婚のため移住。

フリーインストラクターとして活動開始。

2017年

離婚のため実家のある愛媛へ移住。

自宅の一室をMaco'sRoom〜Pilates&Yoga〜として活動開始。

自宅スタジオにて

パーソナルレッスン・少人数制グループ

企業様やお寺への出張レッスンを開催。

2020年

新しくスタジオを構えて

Studio Lunettaオープン

～ 資格 ～

・BASI Pilates マット認定 インストラクター

　（BASI Pilates Certified Mat Instructor）

・BASI Pilates マシン認定 インストラクター

（BASI Pilates Certified Comprehensive　Instructor）

・Crowne Pilates マット 認定インストラクター

・Crowne Pilates ユニバーサルリフォーマー 認定インストラクター

・Crowne Pilates ラダーバレル 認定インストラクター

・Crowne Pilates マタニティ 認定インストラクター

・Crowne Pilatess 認定エデュケーター

・Cathy Louis ヨガライフアドバイザー 認定インストラクター

・調理師免許

・KIREI DESIGNアドバイザー

・ハーブ検定1.2級

*満員御礼*【イベント】暮らしにいろどりを♡ ～ミニブーケ・寄せ植え～

こんにちは。

ピラティス エデュケーターのMacoです

はじめましての方はコチラ♡

早速ですが！！

念願の～♡

お花教室を講師をお迎えして開催します

Macoが以前より通わせてもらっている

四国中央　花教室　Life of ｇreen　の　高橋朋子先生をお迎えして

Studio Lunettaにて　

 【暮らしに草花でいろどりを♡　

　　　　～ミニブーケ・寄せ植え～ 】

を開催します～！！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【高橋先生よりメッセージ♡】

眺めていて心が優しくなるような、

そんな風景を花で表現できたらいいなあ、といつも思っています。

ご一緒に花のある時間を楽しみましょう。

四国中央市　花教室　Life of green*

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

高橋朋子先生は

草花がだーいすきで

その愛情たっぷりなのが　

ひしひしと伝わるレッスンが

毎回たのしくて、お人柄にも癒されます♡

そして先生のご自宅のお庭もすてきで

そのお庭から摘んできた

草花を使うこともあったり

ハーブなどグリーンを多く使ったりと

とてもナチュラルで　楚々とした雰囲気が

すてき先生なんです♡

そんな　すてき♡

を皆さんとも共有出来たらな～と思います♪

ぜひぜひ、ご参加ください♡

わたしももちろん参加します！！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

今回は

季節の草花での　

【ミニブーケ】と、【寄せ植え】

のいずれかを選んで頂けます。

どちらも捨てがたいですね～

寄せ植え

ミニブーケ

※写真は参考であり、

　当日の花材とは異なりますので予めご了承ください。

☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ 

○日程○　

2021年6月5日土曜　　　　　　　　　

・レッスン　　　　　　　　　　　　

　１０：３０～１２：００ごろ　　　

・ランチ懇親会（ご希望の方のみ）　

　レッスン後～１４：００ごろ　　　

○料金○

・レッスン代１５００円　+材料費　　　　　　

（材料費：ミニブーケ2000円、寄せ植え3000円）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・ランチ（ご希望の方のみ） １３００円　　　　

Cafe マグノリアのお弁当 と、ちょこっとお菓子

※すべて税込価格　　　　　　　　　　　　　　

○ 定員 ○                                                              

   先着８名様                                                         

○ご予約・お問い合わせ○                                   

Studio Lunetta　までお願い致します♡             

ご連絡は下記のいずれかよりお願い致します。 

↓

☆公式LINEのメッセージ

　https://lin.ee/mfQFV4K　  

　ID：@mew9073h

☆お問い合わせフォーム　

皆さまのご参加こころよりお待ちしています♡

最後までお読みいただきありがとうございました♡

すたじお　るねった　まこ

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2007年

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2008年

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帰国後に趣味として始め、週6日通うほどハマる。

2010年

憧れのインストラクターに

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新しい道の可能性に感動し入社を決断

都内 某大手ピラティス専門スタジオに入社。

ピラティスインストラクター人生の幕を開ける。

自由が丘、渋谷、銀座スタジオにて

グループレッスン・パーソナルレッスン共に満席となる

人気インストラクターとして活躍をする。　

また 店舗リーダーとして 店舗運営にも携わる。

2015年

熊本へ結婚のため移住。

フリーインストラクターとして活動開始。

2017年

離婚のため実家のある愛媛へ移住。

自宅の一室をMaco'sRoom〜Pilates&Yoga〜として活動開始。

自宅スタジオにて

パーソナルレッスン・少人数制グループ

企業様やお寺への出張レッスンを開催。

2020年

新しくスタジオを構えて

Studio Lunettaオープン

～ 資格 ～

・BASI Pilates マット認定 インストラクター

　（BASI Pilates Certified Mat Instructor）

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（BASI Pilates Certified Comprehensive　Instructor）

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・Crowne Pilates マタニティ 認定インストラクター

・Crowne Pilatess 認定エデュケーター

・Cathy Louis ヨガライフアドバイザー 認定インストラクター

・調理師免許

・KIREI DESIGNアドバイザー

・ハーブ検定1.2級

***【募集】4月開催決定！！ 一生もの♡足のセルフケアが身につくワークショップ***

こんにちは。

ピラティス エデュケーターのMacoです

はじめましての方はコチラ♡

前回、

ご好評いただいた

【一生もの♡ 足のセルフケアが身につくワークショップ】

4月も開催します♡

今度は平日です！！

 

前回内容はこちら…

詳細はこちら…

一生もの♡ 足のセルフケアが身につくワークショップ

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【 一生もの ♡   

　足のセルフケアが 身につく ワークショップ ♡  】

○日程○　

２０２１年４月２８日（水）　　１０：００～１３：００　　　　　　　

○受講料○　１６５００円（税込）　　　　　　

　　　　　　　　※再受講の割引制度あります。

○定員○　４名様　【残席2名様1名様】

○内容○　

Crowne Pilates創始者　Andrew Crowne氏 が開発したASRTという　　　

手技によるリリース方法を、簡単な理論と合わせてお伝えします。　　　　

日々、続けることで溜まってしまった硬さを取り除き、機能的で使いやすく

見た目にも美しい足へと変化します。

※　ピラティスのスキルに関わらず、どなたでもご受講頂けます。

○担当○　Studio Lunetta　Maco　

○開催場所○　Studio Lunetta（愛媛県今治市）

○ご予約方法○　

・公式LINEアカウントよりメッセージ  

・Instagram の DM　　　　　　　　

・お問い合わせフォーム　　

　…のいずれかからご予約ください。

LINE ：https://lin.ee/mfQFV4K

お問い合わせフォームは　コチラ　から

☆Instagram　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

興味があるけど日程が合わない…。

方は！！

別日での開催も可能ですので、ご相談ください。

最後までお読みいただきありがとうございました♡

すたじお　るねった　まこ

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10代

自律神経失調症と診断を受ける。

身体が思うように動かない苦痛を実感。

食事療法（マクロビオティックなど）で改善する。

食への興味を持ち、調理師専門学校へ進学。

卒業後、都内イタリアンバールに務めるも体力のなさ故、一年足らずで退社。

その後、オーガニックカフェやハーブティーの販売など職を転々とする。

2007年

タクシー乗車中に交通事故に遭う。

人生を見直すキッカケとなり、以前より興味のあった留学を視野に持つ。

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