こんにちは。
ピラティス エデュケーターのMacoです
はじめましての方はコチラ♡
急遽開催が決定した
第4回
【一生もの♡
足のセルフケアが身につくワークショップ】
が、昨日無事開催しました♡
わたしからの質問！！からスタートしました。
「今回、参加してみたかった理由はなんですか？」
答えはさまざまです。
今回ご参加くださった おふたりは…
毎週のように通ってくださっているYさんは
「ピラティスをはじめて
足が土台でたいせつなんだな。と実感。
そのケアの仕方を知りたくなった。」
とのこと♡
今日が2回目のKさんは
「趣味のランニングに役立つようにと
以前より気になっていた外側を踏むくせと
外反母趾が気になって。」
とのこと♡
どちらも素敵な理由ですよね♡
この理由が
達成できるよう足のセルフケアを身につけます！
さて♡
このワークショップでは
膝下の硬さを取り除き
状態をあるべき場所へもどしてあげるための
テクニークをお伝えします。
わきあいあい♡
理論はほどほどに
早速、実践！！
なぜ、そこをするのか？も交えながら
骨模型も使いながら説明。
そして、
実際に私が触って、やり方や、強さなどを体感。
そしてそして、
あとは、とにかくやってみる！！
手が慣れるように
やってみる！！
そして
変化を感じてみる。
これ
意外と大事なポイント♡
姿勢＝歩行 なので、歩いて確認します！
最初は感じづらくても
後半
「あ、立ち心地が違う♡」
などの変化をかんじられていました！！
すんばらしい♡
あとは
日々、コツコツと…ですね！
このワークショップでは
大量の情報をお伝えするので
分からなくなっちゃったら…
①
再受講制度があるので
ワークショップを受けて確認！！
（※割引あり♡）
1回目より、新たな発見があり深まります♡
私も今でも受けれるときは繰り返し受けてます！
②
レッスン時などに質問！
書いたメモの意味がわからない…
など、よくあります！笑
いつでも聞いてくださいね♪
皆さんの日々の質が
よくなるテクニークだと思います。
今後も、ご希望に合わせて随時開催いたします！
ご興味ある方はぜひお問い合わせください♡
最後までお読みいただきありがとうございました♡
まこ
～Maco's Room は
Studio Lunettaに生まれ変わりました。～
LINE＠からの、体験予約、お問い合わせいただけます。
LINE ：https://lin.ee/mfQFV4K
メールでの体験予約、お問い合わせは コチラ からお願い致します。
～経歴～
10代
自律神経失調症と診断を受ける。
身体が思うように動かない苦痛を実感。
食事療法（マクロビオティックなど）で改善する。
食への興味を持ち、調理師専門学校へ進学。
卒業後、都内イタリアンバールに務めるも体力のなさ故、一年足らずで退社。
その後、オーガニックカフェやハーブティーの販売など職を転々とする。
2007年
タクシー乗車中に交通事故に遭う。
人生を見直すキッカケとなり、以前より興味のあった留学を視野に持つ。
2008年
Youth Exchange Schemeにて渡英。
ロンドン在住中にピラティスと出会い、よいものだと確信する。
が、英語力不足のため
帰国後に趣味として始め、週6日通うほどハマる。
2010年
憧れのインストラクターに
インストラクターへのスカウトを受け
新しい道の可能性に感動し入社を決断
都内 某大手ピラティス専門スタジオに入社。
ピラティスインストラクター人生の幕を開ける。
自由が丘、渋谷、銀座スタジオにて
グループレッスン・パーソナルレッスン共に満席となる
人気インストラクターとして活躍をする。
また 店舗リーダーとして 店舗運営にも携わる。
2015年
熊本へ結婚のため移住。
フリーインストラクターとして活動開始。
2017年
離婚のため実家のある愛媛へ移住。
自宅の一室をMaco'sRoom〜Pilates&Yoga〜として活動開始。
自宅スタジオにて
パーソナルレッスン・少人数制グループ
企業様やお寺への出張レッスンを開催。
2020年
新しくスタジオを構えて
Studio Lunettaオープン
～ 資格 ～
・BASI Pilates マット認定 インストラクター
（BASI Pilates Certified Mat Instructor）
・BASI Pilates マシン認定 インストラクター
（BASI Pilates Certified Comprehensive Instructor）
・Crowne Pilates マット 認定インストラクター
・Crowne Pilates ユニバーサルリフォーマー 認定インストラクター
・Crowne Pilates ラダーバレル 認定インストラクター
・Crowne Pilates マタニティ 認定インストラクター
・Crowne Pilatess 認定エデュケーター
・Cathy Louis ヨガライフアドバイザー 認定インストラクター
・調理師免許
・KIREI DESIGNアドバイザー
・ハーブ検定1.2級