こんにちは。
ピラティス エデュケーターのMacoです
はじめましての方はコチラ♡
今月2回目の
『一生もの♡ 足のセルフケアが身につくワークショップ』 を開催しました！！
ご参加いただきありがとうございました♪
ご参加いただいたお二人は
長く定期的に通ってくださってますから
理論はほどほどに セルフケアの方法を
みっちり♡ しました。
おかえりの頃には
あたまパンパンのご様子でした。
情報をたたみかけたようです・・・（笑）
このワークショップ内でも
足の変化を多くうけとってくださることが多いです。
ですが
このワークショップがスタートです♡
毎日、継続することで全身へ影響がありますし
慢性痛がある方は改善することも多く
また、長い目でみると 全身の慢性痛の予防となります。
一生のなかでいちばん長く付き合うのは
自分の身体
・・・ですよね？
だから
だれよりも大切にしてあげてほしいです♡
1日に10分の足のセルフケアで
じぶんを優しく労わって
からだも こころも すっきり♡
この1日10分の習慣が
1日の気分がよくなり
それが積み重なって
日々の質がよくなるのだと思います。
否が応でも一生つきあう
自分のからだ。
だから
だれよりも大切にすべきは
自分のからだ。
自分を、大切にして…
いいんです！！
『一生もの足のセルフケアが身につくワークショップ』は
その方法のひとつを
お伝えするワークショップです♡
来月以降も
ご希望に合わせて開催致します。
お時間帯なども相談しながら決めていきますので
お気軽にお問い合わせください♪
最後までお読みいただきありがとうございました♡
まこ
～Maco's Room は
Studio Lunettaに生まれ変わりました。～
LINE＠からの、体験予約、お問い合わせいただけます。
LINE ：https://lin.ee/mfQFV4K
メールでの体験予約、お問い合わせは コチラ からお願い致します。
～経歴～
10代
自律神経失調症と診断を受ける。
身体が思うように動かない苦痛を実感。
食事療法（マクロビオティックなど）で改善する。
食への興味を持ち、調理師専門学校へ進学。
卒業後、都内イタリアンバールに務めるも体力のなさ故、一年足らずで退社。
その後、オーガニックカフェやハーブティーの販売など職を転々とする。
2007年
タクシー乗車中に交通事故に遭う。
人生を見直すキッカケとなり、以前より興味のあった留学を視野に持つ。
2008年
Youth Exchange Schemeにて渡英。
ロンドン在住中にピラティスと出会い、よいものだと確信する。
が、英語力不足のため
帰国後に趣味として始め、週6日通うほどハマる。
2010年
憧れのインストラクターに
インストラクターへのスカウトを受け
新しい道の可能性に感動し入社を決断
都内 某大手ピラティス専門スタジオに入社。
ピラティスインストラクター人生の幕を開ける。
自由が丘、渋谷、銀座スタジオにて
グループレッスン・パーソナルレッスン共に満席となる
人気インストラクターとして活躍をする。
また 店舗リーダーとして 店舗運営にも携わる。
2015年
熊本へ結婚のため移住。
フリーインストラクターとして活動開始。
2017年
離婚のため実家のある愛媛へ移住。
自宅の一室をMaco'sRoom〜Pilates&Yoga〜として活動開始。
自宅スタジオにて
パーソナルレッスン・少人数制グループ
企業様やお寺への出張レッスンを開催。
2020年
新しくスタジオを構えて
Studio Lunettaオープン
～ 資格 ～
・BASI Pilates マット認定 インストラクター
（BASI Pilates Certified Mat Instructor）
・BASI Pilates マシン認定 インストラクター
（BASI Pilates Certified Comprehensive Instructor）
・Crowne Pilates マット 認定インストラクター
・Crowne Pilates ユニバーサルリフォーマー 認定インストラクター
・Crowne Pilates ラダーバレル 認定インストラクター
・Crowne Pilates マタニティ 認定インストラクター
・Crowne Pilatess 認定エデュケーター
・Cathy Louis ヨガライフアドバイザー 認定インストラクター
・調理師免許
・KIREI DESIGNアドバイザー
・ハーブ検定1.2級