こんにちは。
ピラティス エデュケーターのMacoです
はじめましての方はコチラ♡
足のお悩みはありますか？
外反母趾、偏平足
O脚、X脚や
膝下の捻じれなど・・・
これらの症状や状態
・・・仕方ないって思っていませんか？？
わたしは、20代前半は偏平足でした。
その時の写真をとっていないのが
今となっては残念ですが・・・
そして
今の私の足は
・・・こんな感じ♡
足指が伸びて、アーチが上がりました！！
「それは、ピラティスの先生だからでしょ・・・？」
って聞こえてきそうですが
いいえ！！！
どんな方でも
毎日
セルフケアで手をかけてあげることで
確実に変化の現れるテクニークです♡
膝下には、細かな骨が沢山あります。
その骨があるべき場所にもどれるように
硬さをとって
使いやすくて機能的な状態へもどします。
それは見た目的にも美しいと思います♡
足は身体の土台ですから
足の改善は
前途した症状に限らず
膝の痛み、股関節痛
腰痛、肩こり への改善も期待できます♡
一度身につけたら
一生使えるテクニークです！！
一緒に学んでみませんか？
【 一生もの ♡
足のセルフケアが 身につく ワークショップ ♡ 】
○日程○ ２０２１年３月７日（日）
１３：３０～１６：３０
○受講料○ １６５００円（税込）
※再受講の割引制度あります。
○定員○ 3名様
○内容○
Crowne Pilates創始者 Andrew Crowne氏 が開発したASRTという
手技によるリリース方法を、簡単な理論と合わせてお伝えします。
日々、続けることで溜まってしまった硬さを取り除き、機能的で使いやすく
見た目にも美しい足へと変化します。
※ ピラティスのスキルに関わらず、どなたでもご受講頂けます。
○担当○ Studio Lunetta Maco
○開催場所○ Studio Lunetta（愛媛県今治市）
○ご予約方法○
・公式LINEアカウントよりメッセージ
・Instagram の DM
・お問い合わせフォーム
…のいずれかからご予約ください。
LINE ：https://lin.ee/mfQFV4K
お問い合わせフォームは コチラ から
今回は
新型感染症対策の為
3名様と少人数での定員となります。
今後、
定員が増やしていくと思いますので
少人数でじっくり学びたい方は
ぜひこの機会にご参加ください♡
また、
興味があるけど日程が合わない…。
などあれば
別日での開催も可能ですので、ご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございました♡
まこ
～Maco's Room は
Studio Lunettaに生まれ変わりました。～
LINE＠からの、体験予約、お問い合わせいただけます。
LINE ：https://lin.ee/mfQFV4K
メールでの体験予約、お問い合わせは コチラ からお願い致します。
～経歴～
10代
自律神経失調症と診断を受ける。
身体が思うように動かない苦痛を実感。
食事療法（マクロビオティックなど）で改善する。
食への興味を持ち、調理師専門学校へ進学。
卒業後、都内イタリアンバールに務めるも体力のなさ故、一年足らずで退社。
その後、オーガニックカフェやハーブティーの販売など職を転々とする。
2007年
タクシー乗車中に交通事故に遭う。
人生を見直すキッカケとなり、以前より興味のあった留学を視野に持つ。
2008年
Youth Exchange Schemeにて渡英。
ロンドン在住中にピラティスと出会い、よいものだと確信する。
が、英語力不足のため
帰国後に趣味として始め、週6日通うほどハマる。
2010年
憧れのインストラクターに
インストラクターへのスカウトを受け
新しい道の可能性に感動し入社を決断
都内 某大手ピラティス専門スタジオに入社。
ピラティスインストラクター人生の幕を開ける。
自由が丘、渋谷、銀座スタジオにて
グループレッスン・パーソナルレッスン共に満席となる
人気インストラクターとして活躍をする。
また 店舗リーダーとして 店舗運営にも携わる。
2015年
熊本へ結婚のため移住。
フリーインストラクターとして活動開始。
2017年
離婚のため実家のある愛媛へ移住。
自宅の一室をMaco'sRoom〜Pilates&Yoga〜として活動開始。
自宅スタジオにて
パーソナルレッスン・少人数制グループ
企業様やお寺への出張レッスンを開催。
2020年
新しくスタジオを構えて
Studio Lunettaオープン
～ 資格 ～
・BASI Pilates マット認定 インストラクター
（BASI Pilates Certified Mat Instructor）
・BASI Pilates マシン認定 インストラクター
（BASI Pilates Certified Comprehensive Instructor）
・Crowne Pilates マット 認定インストラクター
・Crowne Pilates ユニバーサルリフォーマー 認定インストラクター
・Crowne Pilates ラダーバレル 認定インストラクター
・Crowne Pilates マタニティ 認定インストラクター
・Crowne Pilatess 認定エデュケーター
・Cathy Louis ヨガライフアドバイザー 認定インストラクター
・調理師免許
・KIREI DESIGNアドバイザー
・ハーブ検定1.2級