④思考の癖や思い込み、固まった考え方を解放する
自分で自分の可能性を摘み取っている
「心の（メンタル）ブロック」
を見つけたら
すぐに解除して
身体から外すというクセをつけると
今まで自分で自分を縛り付けていたことに
気付けます。
動画にもあげてますが、このバシャールのワーク、すごくいいです
↓↓↓
↓↓↓本当に心が軽くなります
私はこれで、
生理前のイライラ
生理痛
から解放されました。
生理前の一週間は、
自分でも嫌になる程
情緒不安定で、
いつもなら何とも思わないことも
イライラが止まらなくなっていました。
生理痛も本当にひどくて、
薬なしでは日常生活が送れないほど。
経血量も、血がなくなるんじゃないか
と思うほどでした。
それが全部なくなって、
「生理前」という概念が私の中から消えました。
生理痛も、経血過多も
なかったことのようになっています。
嘘みたいですが、
ヨガの見えない体の解剖学を学ぶと
不思議ではなくなります。
私たちは「思考」や「歪んだ思い込み」で
動かされています。
【顕在意識】（自分で意識できる意識）は5%
あとは無意識の【潜在意識】。
そして【集合意識】だと言われています。
意識の95%を占める【潜在意識】が
「思考」「言葉」「行動の選択」
を支配しています。
【潜在意識】の中には、
過去の記憶そして価値観・信念が
刻み込まれています。
余談ですが、
ドナー移植によって、
ドナーの食の好みや性格が
被移植者に現れるというのは
もうよくある話として成立していますが、
これは現代医学では説明が難しいです。
なぜなら記憶は「脳」の仕事だと
考えられているから。
でも、4500年前のヨガの解剖学なら、
これも説明することができます。
ヨガでは、
意識と同じで、
私たちの体も、
ほとんどが見えない領域のものだと
考えられているからです。
ストレスが原因で発症するという
「心身症」といわれる病気は、
全て見えない体の誤作動によると
ヨガでは考えられています。
「心身症」は心の病だけではありません。
日本人に多い心臓疾患や生活習慣病まで含まれています。
見えない身体の機能不全は
命をも脅かすのです。
精神科や心療内科の治療でも、
「心のブロックの解除」は
用いられています。
最初にご紹介した動画のワークは
かなり医学的な治療なんです。
心の解放は、
本来の自分を取り戻す
とても重要な要素の一つです
KIZUNAYOGA(キズナヨガ)
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