どうも〜
今日は
「やりたいことを見つける」
４つの質問
を紹介します♫
まず一つ目。
「何の制約も抜きにして、
本当はどうなりたいですか？」
お金がないからとか
会社で重要なポジションにいるからとか
現状に縛られてしまうことによって
本当にやりたいことが見つからない
もしくは
やりたいことがあるのにやれると思えない
という問題が必ず生じます。
もっと自由に
本当にやりたいことを考える時は
できるかできないかは重要じゃないんです。
将来どんなふうになってたら幸せかを先に考え、
そのために自分らしくやれる方法で実行する。
できなければ失敗からヒントを得て
また方法を考えて繰り返しやってみる、
ただそれだけなんですね。
状況に束縛されないで
自由な発想でやりたいことを考えてみましょう♫
二つ目は、
「現状で大切にしていることは何ですか？」
灯台下暗しと言いますが、
気づいてないだけで
ヒントは案外身近に転がっているものです。
どんなものに注意を払っているかを考えることで、
大切な価値観に気づくことができるかもしれません。
周りにあるモノや人間関係の中で
何か気づくことはありませんか？
外側で見えるものに何を感じているか、
今一度見つめ直してみましょう♫
三つ目は、
「過去の体験の中で最も喜びを感じたり、
生きがいを感じたことは何ですか？」
一つ目の質問でも話したように、
大人になるにつれて自由な発想がしづらくなります。
子供の時のように
無邪気に楽しいことを追求する心を
思い出してみましょう。
どんなものに興味を持って
幸せを感じていたか原点回帰をすることは
自分の中に眠っていた価値観を呼び覚まします。
僕自身
やりたいことを見つけるのに苦労したのですが、
一度自分を振り返って
過去に思いを馳せることで、
自分の忘れていた価値観に気づくことができ
今はこうしてコーチングに出会えました。
僕のクライアントさんでも
過去の重要なシーンを再体験することで、
本当にやりたいことに気づいた事例が多くあります。
自由に冒険していたあの頃を思い出してみましょう♫
最後の質問はジョーカーです。
「あなたの憧れている人の
どこに魅力を感じますか？」
他人は自分を写す鏡となります。
あなたが憧れていたり好きな人は
こうなりたいという願望を象徴しています。
その人の何が好きなのか
どういうところに惹かれるのかを考えることで
なりたい自分が思い描けるはずです。
最初はマネでもいいのでやってみてください。
その内自分の色を出さない方が難しくなるので
あなたは完全なオリジナルへと変わります。
実際これが一番簡単ですが、
ジョーカーなのでご用心を（笑）
以上が四つの質問です。
考える時の重要点なんですが
それは、
【ありありと臨場感を持ってイメージすること】
です。
そのためには、
いつ、どこで、誰と、何をして、どのように
感じたか または 感じるのかを
はっきりさせるようにしましょう。
そしてもう一つ大事なことは
しっかりとイメージできた時に
【自分の感情がどう動くか】
に注意を払うようにしてください。
激しく感情が揺れ動く瞬間は、
必ずと言っていいほど何かヒントが隠されています。
自分の心を注意深く観察すれば
きっと本当にやりたいことが見えてくるはずです。
以上のことを踏まえながら、
四つの質問に答えてみてくださいね(^ ^)
それではまたー♫