14:00 気温20℃ 湿度53％ 
早朝4時過ぎ
「グラッ グラグラグラ」
震度4の地震があった
震源地千葉県、木更津では震度5強
焦って飛び起きる前に
「メガネメガネメガネ」
「メガネ オッケー」
ｲﾔﾝ
立とうとしたらヨロけた
あたしってホント焦り屋
大きな地震が来たらまっ先にケガするかも
昨日も千葉で地震があって、今日 又でしょ
石川県能登でも大きな地震があったし
日本列島あちこちで地震発生
いつ来るか分からない地震、怖いです
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夕飯に久しぶりのカレー（数日前）
多めの人参、たっぷりめの玉ねぎ（粗みじん切り）
豚こま切れ（細く切る）
ノザキのコンビーフ 一缶の1/3弱
歳ですかね、ですね
コッテリ目な味に弱くなりました
なので
肉•野菜は炒めずコンソメキューブ約１/3弱を入れて煮込んで
ルーを入れた後
仕上げにお醤油適当（きもち）入れます
子供が小さい時コンビーフをそのまま入れたら
糸ミミズみたいと言われたので
コンビーフを更に切って入れます
気持ち悪い話で恐縮です失礼しました🙇