13：00 気温10（体感8℃） 湿度57％ 
いいお天気でしたけど曇ってきました
こんにちわ
前に投稿したスパーフードのデーツの件
’20年に娘の所に行ってた時に
「これね甘い物の代わりに食べてるのよ。食べてみ」と
デーツをくれたんです
食べてみたら結構な甘さでではありませんか
「こんな甘いの食べて身体に良くないんじゃないの」と言うと
「自然の甘さだから大丈夫、身体に良いのよ」との答えでした
あれから3年
スーパーでデーツが売っていて
娘の言うとおり
パッケージの後ろの能書きを読むと良いことだらけ
お値段も高くないし美容と健康に良いなんて知れば
間違いなく買うでしょう
で
買いました
このような食べ物は
食べ続けないと効果は期待できないんでしょうね
食べ続ける努力努力努力
の
前に
食べるのわすれそうです
* * * * * * * * * *
お恥ずかしい食生活
何度か登場してる
手作りチキンボール入り白菜スープ
仕上げにゴマ油をたらし
そこに
お餅を入れる
これが何気美味しいのです
いつだったか
市販のコーンポタージュにお餅を入れて食べたんですけど
これも美味しかった
味の好みは其々
おススメはしませんがやってみて
勧めてるワタシです