こんにちは、lemonです
食欲の秋ですね
最近はお天気も良くて、お出かけしたくなって、そして食べています
笑
この唐揚げ定食おいしかった
この前のトークショーの帰りに食べました
仕事から帰ってきて、おやつ食べながら録画したドラマを見るというのが至福のひとときで
秋はなんかお腹減るのでムシャムシャ
なんてことをしてましたら、おやおや？
体重計にのって「ヤバイ！」ってなりました
この前もチラッと書きましたが、お腹を凹ませるエクササイズをやることにしましたー！
２日坊主になりかけましたが、あの後やっぱりやろう！とがんばってます
やっぱりマリコ先生が好き♡
８分エクササイズですが、筋肉なし子の私でもなんとかこの動画のはついていけました
筋肉ないと内臓を支えられない！！
１週間やったらちょっと変化感じましたよ
あとは、おやつムシャムシャ問題
ゆるく糖質オフするために、桑茶を飲むことにして。
桑の葉は糖質の吸収をゆるやかにしてくれる働きがあるそうなので、おやつのお供にピッタリ
栄養的にも素晴らしいので、これはいい！と毎日飲んでます
いろんなブログで紹介されていたので、半額の時に買いましたよ〜
今もマラソン期間中50％OFFで買えるみたいです
母にもあげようと思います！
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おやつも、カロリー控えめな茎わかめに！
ゆっくりお茶を飲みながら食べると３個くらいで満足します
すぐ無くなっちゃうから大容量の買おうかな？
３個で満足しますといいつつ、おいしいからパクパク食べてしまう笑
ご飯抜きっていうのは嫌なので、白米→玄米に！
私だけ食べるのでお手軽にレトルトをチン♪
金のいぶき、とってもおいしいです
もともと便秘気味だったんですが、朝糸寒天をお味噌汁に入れて食べるようになったらかなりその悩みが軽くなったんです
そこへさらに玄米も食べるとおぉ！腸活いい感じ
朝自然とトイレに行きたくなるのがうれしい♡
普段はそんな感じでセーブしつつ、おいしいものが登場したら思いっきり食べたい
おいしそうなお菓子もらったので食べますよ…♡
「Tartine」いただきました
きゃー！かわいいっ！！
リスのお菓子♡
オードリーもかわいいけど、タルティンもかわいい
大事に食べよう
食べたい物を我慢しなくていいように、エクササイズもがんばろう
お買い物マラソンポチー！
１ヶ月ぶりの楽天お買い物マラソンです
いろいろ日用品が足りなくなっていたので、まずはいる物からポチッとしました
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①乳液＆ボディミルクをリピート
かなり乾燥肌なんですが、これ使うようになってから乾燥で痒くなったり皮剥けすることほとんどなくなりました
ボディミルクはたっぷり入ってるのでケチらず全身に塗れます（笑）
②糸寒天をリピート
毎朝食べてる糸寒天♪
お味噌汁に入れると食べ応えアップ＆食物繊維が摂れるので欠かせない！
サラダに入れてもプリプリでおいしい♡
③楽天24でいつもの日用品たちを
これ最近CM見かけるようになったけど、おいしいからいっぱい食べたくなるのわかる！
お気に入りのオーサワの野菜ブイヨン
今年もこれでたくさんスープ作ろう
このハンドクリーム夫が気に入ってあげちゃったので、自分用にゼラニウム＆ラベンダー買う
ハンドソープ詰め替えと。
緑の魔女も。
他いろいろ買ってクーポン使いました
④茎わかめ大容量ー！！
やっぱりこれ、買おう
国産茎わかめってスーパーでは見かけないし少ししか入ってないから。しばらくおやつはこれ
梅味かプレーンか迷った〜
⑤自分への誕生日プレゼント
今月誕生日なので自分へプレゼント買いました
あと、いつものシャンプー＆トリートメント買いたかったのに在庫切れで買えない〜
どうしようかな、違うの探さないと
とりあえず、５店舗です
11/6 9:59まで期間限定20%OFF！！
人気の名古屋コーチンつくねがSALEに
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乾燥が気になるお肌に♡
乾燥でかゆくなるので冬はボディミルクが欠かせない！
お風呂上がりに塗ると翌朝さらっとしっとりして好き♡
これに出会ってからかゆみがだいぶましになりました。
100%自然由来成分のハンドクリーム♡
塗った後ベタベタしないところが使いやすくて好き。
夫が感動して欲しがりました（笑）
お米からできたセラミドのサプリで内側からケア！
乾燥が気になる季節だけ飲んでいるお気に入りです♪
