体重管理 | 自由からのトウソウ

自由からのトウソウ

2012年5月生まれの息子の子育てと、主婦業をこなす日々。
10月にはアメリカ・ケンタッキー州で海外生活が始まります。

妊娠中の体重管理って、どんなものなんでしょうか。

まだ病院では一度も注意されていないので(2回しか病院行ってないしw)、なんともなんとも。

体重の変化は、以下の通り。


・生理予定日(4w) +1kg

・妊娠検査薬使用時(5w) +1kg(累計+2kg)

・初めての病院での妊娠判明時(6w) +0.5kg(累計+2.5kg)

・初めての妊婦健診(10w) +1.5w(累計+4kg)


・・・・・・

今(15w)に至るという。

ちょっと、前半から飛ばし過ぎでは?

あと、いつから体重の増加をカウントすればいいのか謎です。

普段の体重っていうのが私の中では流動的で、1年で10kgは変動します(直近5年、毎年10kg増減)。

仕事上、忙しくなるにつれ体重増加、その後スーツがきれなくなる体重まで増えた頃は仕事が暇になっていて有給をとって一気にダイエット(△5kgを2セット)。

ということで、私の中の普段の体重は間をとっています。

そこから生理予定日には+1kgの増加だなと。

しかしこうみると、6週間で3キロは太り過ぎか、、、、

過去Maxにお腹も結構出てきているし、、、、初妊婦なのにこんなに出てていいのかしら。

私、身長171cmもあるのにw

残りの妊娠期間25wが心配です。

妊娠後期に一気に体重増加する人が多いと聞くし。

ダイエット(食事制限のみ)するのは得意ですが、妊婦はダイエットしちゃだめなんですよね?

運動でのダイエットは苦手だしなぁ、、、

しかしやるしかないのか。

有給消化期間に入ったら、マタニテヨガDVDでも買って試すかな。

私、有給(&振休)がフルで残っているので、2月下旬から休めるのです。

2年間ほぼ優秀消化していないってどれだけ?ですにひひ