小生、２週間後の長野マラソンの練習に皇居を走ってきました。
今回は気合が入り６周、３０ｋｍを完走しました。
結果的には当初の目標の３０ｋｍを走りきりましたが、走り始めるまで
このところ会社の成果主義のネガティブ・パワーを全身に照射させら
いれていたため心身疲れ果て、憂欝で「もし、３０ｋｍ走れなかったら
マラソンは止めようか」などネガティブなことばかり考えていました。
つまり、仕事で疲れ果ててしまい、精神的にも肉体的にも緊張し強張
った状態でした。
ところが、走り始めると血流が循環し脳が刺激されるためか思考が
「これならいける、やればできる」とポジティブに転換され気分も良くな
り体も活発に動きだしました。
成果主義に打ち勝つためには、心身とも健全であることを痛感いた
しました。
小生の皇居ジョギングの拠点の銭湯、バンドーシュを紹介
します。
http://homepage3.nifty.com/sirotan/karihp/bandu.htm