鍼報告11/11

いつものように







膝から鍼を打ち、






足の甲や臑の横に打って・・・・・







いつもは仰向けの時は眠らないのに、今日はすっかり








落ちてしまいました。








しばらくすると







臑の横が異常に熱い・・・・・。









「あちっ！！あちっ！！・・・・あちぃーーー」










その声で先生ははっとして








「熱い？」








と一言。







私は熱くて右足を持ち上げてしまいました。






するとお灸がポトっと落ちて







ベッドのマットの上に引いてあった薄い紙がこげてしまいました。









どうも先生は








「お灸しますねーーーー」







と言ったようですが、私はすっかり眠りに入っていて







お灸をしていることに気付かなかったのです。






それにしても熱かったーーーー(＠Д＠；







汗だくになってしまいました。







おかげで目がすっかり覚めて、その後のうつぶせのときはもう眠りませんでした。









あーびっくり！びっくり！！







しかし、鍼治療は欠かせません。鍼を打つと膝の調子はとてもよくなります。







私の場合は大腿しとう筋のハリが原因ですが、それをほぐせば痛みは消えます。







ハリをほぐすのは鍼が一番だってことですねーー。







ハリには鍼ですねーーо(ж＞▽＜)ｙ ☆

陸トレ11/10

暖かい夜でした。





メニューは





400m×3本





1分21秒(1本目)
1分13秒(2本目)
1分21秒(3本目)




シャトルラン5本





200m×1本




34秒





2000m×1本





9分43秒





膝が終始痛んでいました(>_<)





シャトルランがかなりきつく、厳しかった(>_<)





これからも継続的にやって慣れていきたいですね。





隣の東京体育館では今日からグラチャンバレーの女子が開幕で賑わっていました～





録画してあるので帰ってから見ます。





ライアーゲーム2も今日からなのでそれも見ます(^o^)v

車・・・

昨日修理に出しました。






なんてことはない。ブレーキスイッチの故障です。






あっブレーキが利かないわけではありません。ABSシステムのスイッチです。







で、昨日、車屋さんに取りに来てもらったのですが・・・・・・。








夕方電話がかかってきて








なんと、私の車、相当きているみたいです。







確かに１５万キロ走破していますが、腐ってもメルセデス。






走っていてもそれほど違和感はなかったはずですが・・・・・・・。







来年は車検ですし、もう買い替えの時期が来ているようです。








どれほどひどいのだろうか？？







後日詳しく聞くことになっていて、






とりあえず、査定をしてもらうことにしました。







次は日本車にしようかなって思ってます。。。。。







狙いはアルファードかなぁ。







でもメルセデス・・・もう少し乗っていたいなあって気持ちもありますね（苦笑）

夜ＲＵＮ11/9

新コース！！







景色が変わり新鮮でいつも以上に気持ちよく走れました(^∇^)






信号がやや多く、つまづくことが多かったのが難点ですが、






基本的にはいいコースかなって思いました。







今日のメニュー








12.94ｋｍ






1時間3分55秒







4分56秒/km








後半もっとペースが上がる予定だったのですが、うまくペースつかめず








平凡な結果になりました。







しかし、継続して同じくらいのスピードで走れているので








あと少しの頑張りで早くなるような気がしています。









それとやっぱり・・・・・・・・・










体重５ｋｇ減が必須かもしれません(￣Д￣；；

今日はでんらく

恵比須横丁






その一角にある京風おでんの店。





私の行き付けの屋台ですが




今日はこれからそこで





出版関係の人と飲んできます。





恵比須にいて暇な方は





是非恵比須横丁のでんらくへ(^^)





どうぞ～。





来ていただいたら、





真貴を呼んでくださーい(^o^)v