不安一筋
以前に脳内メーカーで自分の四字熟語が「不安一筋」と出ました。
常に何かに不安を感じて生きているようです（笑）
さて、8日（土）に３０ｋｍ走を行いました。
初のフルマラソンに向けてのトレーニングです。
しかし、25年続けてきたラグビーはやっぱり私の足を確実に
壊しているようです。
昨年12月の最終戦で痛めた左臀部の肉離れ。
幸い内出血もなく軽いものだと診断？判断？され、
昨年末からトレーニング開始したわけです。
そして、この３０ｋｍ走は目標タイム設定にも大きく影響する
大変重要なものでした。
早朝5時に起床し、ストレッチをしてから5時半にスタート。
走り出しはどうしても左臀部に痛みがあり、やや気にしながらのＲＵＮでした。
ペースは予定していたものより少しだけ早く進んでいきました。
しかし、早朝だからか、寝不足だからか？？
いまいち身体の調子は思わしくない・・・そう感じながら走っていました。
それでも距離を進めていったのですが、２０Ｋｍ付近で
足に異変が起きました。
右の内転筋から太ももの前側にかけてがかなり張ってきました。
少しスピードを落としましたが、なかなか痛みは消えずに
攣るような感覚になってしまいました。
少し止まり、マッサージをしてから走っていると
今度はふくらはぎが攣り始めました。
しかも両足です。
結局、そこからずっと歩くはめに・・・・。
30ｋｍ3時間を目標にしていたのですが、
結局27ｋｍ3時間5分という結果になりました。
大会を前にして大きな不安を残してしまいました。
左臀部の影響なのか何なのか・・・。
こんなに足が攣ったのは初めてでした。
明日からまた12キロ走る予定でいますが、
足が攣らないか心配です。
あの状態になってしまったら間違いなくリタイアでしょう。
疲れを残したくないので
もうあまりロングは走れないと思います。
とにかく足のケアを十分にして
攣らずに完走できるよう祈るしかありません。
あーーーー不安だ！！
やっぱり「不安一筋」な人生？？（笑）
常に何かに不安を感じて生きているようです（笑）
さて、8日（土）に３０ｋｍ走を行いました。
初のフルマラソンに向けてのトレーニングです。
しかし、25年続けてきたラグビーはやっぱり私の足を確実に
壊しているようです。
昨年12月の最終戦で痛めた左臀部の肉離れ。
幸い内出血もなく軽いものだと診断？判断？され、
昨年末からトレーニング開始したわけです。
そして、この３０ｋｍ走は目標タイム設定にも大きく影響する
大変重要なものでした。
早朝5時に起床し、ストレッチをしてから5時半にスタート。
走り出しはどうしても左臀部に痛みがあり、やや気にしながらのＲＵＮでした。
ペースは予定していたものより少しだけ早く進んでいきました。
しかし、早朝だからか、寝不足だからか？？
いまいち身体の調子は思わしくない・・・そう感じながら走っていました。
それでも距離を進めていったのですが、２０Ｋｍ付近で
足に異変が起きました。
右の内転筋から太ももの前側にかけてがかなり張ってきました。
少しスピードを落としましたが、なかなか痛みは消えずに
攣るような感覚になってしまいました。
少し止まり、マッサージをしてから走っていると
今度はふくらはぎが攣り始めました。
しかも両足です。
結局、そこからずっと歩くはめに・・・・。
30ｋｍ3時間を目標にしていたのですが、
結局27ｋｍ3時間5分という結果になりました。
大会を前にして大きな不安を残してしまいました。
左臀部の影響なのか何なのか・・・。
こんなに足が攣ったのは初めてでした。
明日からまた12キロ走る予定でいますが、
足が攣らないか心配です。
あの状態になってしまったら間違いなくリタイアでしょう。
疲れを残したくないので
もうあまりロングは走れないと思います。
とにかく足のケアを十分にして
攣らずに完走できるよう祈るしかありません。
あーーーー不安だ！！
やっぱり「不安一筋」な人生？？（笑）
スタイル変更
1月23日（日）の湘南国際マラソンへ向けて
トレーニングは再開したのですが、
当日は朝の9時出走。
東京駅発5時55分の湘南国際マラソン号で出発します。
ということで、超朝型へスタイルを変更しなければいけません。
今朝から5時に起床しようと意気込んだのですが
高校ラグビーの準決勝の録画を深夜に見てしまい
結局5時に起きることはできませんでした（笑）
明日は必ず5時起床！
これから超朝型へのスタイル変更します！！
早く寝ることができれば大丈夫なんですけどねぇ。
夜更かし大好きなので微妙！！！
トレーニングは再開したのですが、
当日は朝の9時出走。
東京駅発5時55分の湘南国際マラソン号で出発します。
ということで、超朝型へスタイルを変更しなければいけません。
今朝から5時に起床しようと意気込んだのですが
高校ラグビーの準決勝の録画を深夜に見てしまい
結局5時に起きることはできませんでした（笑）
明日は必ず5時起床！
これから超朝型へのスタイル変更します！！
早く寝ることができれば大丈夫なんですけどねぇ。
夜更かし大好きなので微妙！！！
遂に・・・
送られてきました！！
1月23日（日）午前9時出走です。
ゼッケンはこれ！！
大磯プリンスからスタートして江の島で折り返す42.195Ｋｍ。
初のフルマラソンです。
湘南マラソン号も予約して準備万端・・・・
しかし！！！
前回の試合で痛めた左臀部は全く快方に向かわず、
以前走れない状態。
最悪はぶっつけ本番となるかもしれません。
不安は続くよどこまでも。
ハーフであればまだ経験値もあり
何とかなるかと思うが、
フルマラソンは未知の世界。
とにかく今の目標は
「完走」。
タイムがどうこうは言ってられない。
「完走」することを念頭に
とりあえずはイメージトレーニング。
あーーーー早く走りたい。
今日はスポーツマッサージに行きます。
いよいよ、カウントダウン。
1月23日（日）午前9時出走です。
ゼッケンはこれ！！
大磯プリンスからスタートして江の島で折り返す42.195Ｋｍ。
初のフルマラソンです。
湘南マラソン号も予約して準備万端・・・・
しかし！！！
前回の試合で痛めた左臀部は全く快方に向かわず、
以前走れない状態。
最悪はぶっつけ本番となるかもしれません。
不安は続くよどこまでも。
ハーフであればまだ経験値もあり
何とかなるかと思うが、
フルマラソンは未知の世界。
とにかく今の目標は
「完走」。
タイムがどうこうは言ってられない。
「完走」することを念頭に
とりあえずはイメージトレーニング。
あーーーー早く走りたい。
今日はスポーツマッサージに行きます。
いよいよ、カウントダウン。
チビサンタ
クリスマスの日の朝、
夜のうちに仕込んでおいたプレゼントを見て
子供たちは大興奮でした（笑）
前の日に奥さんに悪いことをたくさんカミングアウトしていた息子も
「悪い子だったのにサンタさん来てくれた～」
と大喜びでした。
娘は一輪車、息子はゴセイジャーのテンソウダー。
早速一輪車の練習へ出かけ、息子はベルトを装着し、転送カードを入れて変身していました。
そして、夜、チキンとケーキを用意してのクリスマスパーティ。
二人は突然、
「サンタさんになりたい」
と言い出しました。
何故かサンタの衣装が二着ある我が家はそれを出し、
二人は寝室でそれに着替えて登場！！
息子はひげでほとんど顔が見えない状態（笑）
とてもかわいいチビサンタでした～。
ぶかぶかのサンタの衣装を着て
「腰が痛いのじゃー」
と言いながら家の中をうろうろしながら
私と奥さんにプレゼントを配っていました。
「来年はママがサンタさんになってね！！」
来年の事まで決まってしまいました。
来年はまだサンタを信じてくれているといいのですが・・・・・。
夜のうちに仕込んでおいたプレゼントを見て
子供たちは大興奮でした（笑）
前の日に奥さんに悪いことをたくさんカミングアウトしていた息子も
「悪い子だったのにサンタさん来てくれた～」
と大喜びでした。
娘は一輪車、息子はゴセイジャーのテンソウダー。
早速一輪車の練習へ出かけ、息子はベルトを装着し、転送カードを入れて変身していました。
そして、夜、チキンとケーキを用意してのクリスマスパーティ。
二人は突然、
「サンタさんになりたい」
と言い出しました。
何故かサンタの衣装が二着ある我が家はそれを出し、
二人は寝室でそれに着替えて登場！！
息子はひげでほとんど顔が見えない状態（笑）
とてもかわいいチビサンタでした～。
ぶかぶかのサンタの衣装を着て
「腰が痛いのじゃー」
と言いながら家の中をうろうろしながら
私と奥さんにプレゼントを配っていました。
「来年はママがサンタさんになってね！！」
来年の事まで決まってしまいました。
来年はまだサンタを信じてくれているといいのですが・・・・・。