いよいよ大詰め

今日は講習３日目。


９時から２０時半というロングでした。


高齢者や女性、障がい者へのスポーツ指導


ということを学びました。


その中であのローマオリンピックのマラソンを裸足で走り


見事金メダル。続く東京オリンピックで２連覇をした


エチオピアのアベベ選手の話が出てきました。


彼は１９７２年に交通事故に遇い、下半身不随となった選手です。


その後は車いすでパラリンピックに、アーチェリーの選手で出場したそうです。


裸足のアベベ知っていましたが、その後にそんな事故に遇っていたとは知りませんでした。


障がい者のスポーツというのはものすごく盛んで、


レベルもかなり高度だということを知りました。


今日は講義だけでなく実技もやりながらの一日で中身の濃い内容でした。


いよいよ試験日が迫ってきました。そして、日曜日にはマラソン大会です。


二つのイベントが大詰めを迎えます。


どちらも成功するように集中しなければなりません。


今日一緒にマラソンに出場する後輩と待ち合わせの時間を決めました。


５時３５分東京発の東海道線に乗ります。


金曜日の試験は９時半スタート。


どちらも楽しみですがどちらも不安です。


あー勉強しなきゃ。でも明日はマッサージにも行かなきゃ（笑）


時間がないぞ～。（笑）

生涯スポーツ

今日で講習2日目が終わりました。


私が取得しようとしている資格は


スポーツの指導者なのですが


対象はアスリートではありません。


一般の方です。


一般の方にスポーツの良さを伝え


スポーツをすることで健康になり豊かな生活を


してもらうことが主旨です。


まあ、難題です。


アスリートの方たちがやっているスポーツを「競技スポーツ」


と言うのに対し、我々が推奨していくのは


「生涯スポーツ」というものです。


生涯できるスポーツということなのです。


そこで振り返ってみると


今私が声を大にしてやっている


スポコレのウォーキングタグラグビーこそ


生涯スポーツに最適なスポーツなんじゃないかと思っています。


ラグビーという固定概念を取り払って新しいスポーツという感覚が


もっとみなさんに伝わればいいのかなって思います。


もちろん、タグラグビーだけでなく


既存のスポーツを少しルールチェンジをするだけで


誰でもどこでもできるようなスポーツに変身するはずです。


そして気軽に誰もがスポーツを楽しむ国に


なっていってほしいと思っています。

30km走（ＬＳＤ）

昨日は6時半スタート。





先週のリベンジでＬＳＤ、３０ｋｍへ再度挑戦しました。





23日の大会を前に３０ｋｍを走っておかないとどうも





不安で仕方ありませんでした。





キネシオを貼りまくりスタート。





走りはじめは前回よりも少しスピードを抑えてスタートしました。





３０ｋｍを3時間で走ることを目標に





ひたすら足を前に動かしました。





１０ｋｍは56分、２０ｋｍは1時間55分。





いいペースです。足も攣る気配なし。





そして、遂に３０ｋｍ。3時間3分でした。





平均ペースは１ｋｍ/約6分。





大会へ向けて大きな自信となりました。





来週の日曜日、9時スタート。






とにかく完走を目指して、今週一週間はしっかりと






体調管理をしたいと思います。

スポコレウォーキングタグラグビー

スポーツをしたい人のためのウェブサイト
スポコレ



2011年最初のタグラグビーが昨日ありました。





場所は錦糸町の墨田区体育館。





当日キャンセルが続出するいきなりのスタートでしたが





参加してくれたメンバーは白熱して、楽しんでおりました。




ちょっとハードなエクササイズを一ついれたので





少しバテ気味になったメンバーさんもいました（笑）






ゲームでは小走りになる場面やタグを取られているのに






気付かずに歩いて行ってしまう人など






ゲームに入り込み過ぎてちょっと周りが見えなくなってしまう場面も度々（笑）





しかし、ゲームのインターバル中にはしっかりとミーティングし、





反省を次のゲームに生かすなど急造チームとは思えないまとまりを両チームとも





見せてくれました。





さて、次回は1月31日（月）、墨田区体育館で開催ですが、







課題がひとつ・・・・女子の参加率を上げる！！





この一言に尽きます。







女性の参加者をお待ちしております。






ウォーキングなので健康にもよく、簡単にできるようになります。







是非、スポコレウォーキングタグラグビーをよろしくおい願しま。

鍼報告1/12

新しい先生に変わりました。




スポーツ鍼灸は得意分野ではないという先生




事前にラグビーというスポーツの知識を




勉強してきたそうで、




「前にパスしちゃいけないのにどうして前に進むの？？」





という超基本的な質問をいただきました。




そうですね、ラグビーはここが大きな特徴なんですねーー。




ということで施術開始。





割といいテンポで次々と鍼を打ち込み





私の筋肉の張りにびっくりしながら




一言





「もっと休んだ方がいいですよ・・・ぼーっとする時間を作った方がいいですよ」





とアドバイスを受けました。




２７ｋｍ走った疲れがだいぶ楽になったような気がします。





今週末に再度ＬＳＤに挑戦しようかなと





思っています。




さてさて、本日はスポコレウォーキングタグラグビーの日。




飛び入り参加お待ちしておりまーーす！！！