夜ラン

８．５ｋです。

44分。

新しいシューズで走ったのですが、偏平足の私は

初めは足が痛くなります。

今日も例外ではなく、

足の裏がしばらく痛かったのですが、

買ったばかりのミスチルのアルバムをi podで聞きながら

リラックスして走ったのでそのうち痛みを忘れました。

夜ランも気持ちいい～

戻って腹筋を100回。

疲れた～。