走ってきました～

雨の中、

今日はこの後お客さんと飲みがあるので、

早めに走りました。。。。ここはフィールド内ではフットサルやってます。

今日のメニューは２０００ｍ×５のインターバルトレーニング。

同じペースで走ることを心がけて、足も気にして

10分ー5分休憩１０分・・・・・。

てな感じで合計１００００ｍ。

台風接近してますね・・・・・・・。

あっちゃんと腹筋も忘れずに１２０回！

さすがに走っている人少なかったです。

だんだん走るのに慣れてきた。習慣になりつつあることは

喜ばしい！！