おはようございます！
メンタルとは
メンタルケア心理士の栗木あゆみです！！
今日の名古屋は晴れ☀ですが
寒いです😅
メンタルとは
精神面の事を表していますが、
「また今月も売上達成出来なかったなぁ～」
「今日はプレゼン！！
前回上手くできなかったから自信ないな～」
「人前に出るのが苦手」
「自分の周りにいる人達との
人間関係に疲れてた～」
「どこを向いて進んでいけばいいのかも
わからなくなってきた。」
誰しも
うまくいかない時
落ち込む時
どうしていいかもわからない
自分探ししてる人
人間誰だって完璧じゃないし、
何もかもが順調に進むことは
ないかも！
壁にぶつかった時
失敗してしまった時
身動き取れずに
立ち止まってしまっている時
自分に自信が持てなくなった時
そんな時の考え方や捉え方が
とても大事♡
あなたの大切な未来に
つながる、始まりの時だから…
いつまでも
マイナスを引きずっているより
どうしたら
上手くいくかを考えた方が
気持ちが前向きになれる！
しかも
１歩前に進んでるわけだから
落ち込んでたりした昨日よりは
成長してる！って事
元気のない時こそ
外に出よう！
元気のない時こそ
誰かに会いに行こう！
元気のない時こそ
笑っていよう！
わたしも心が疲れた時は
いつもそうしてる！！
そしたら今より
変われるはず！♡