おはようございます！
メンタルケア心理士の栗木あゆみです！！
今日の名古屋は曇り！？
昨日蝉が鳴いていました！
ちょっと早くないですか～？？
蝉も間違う事ってあるのかしら？？
毎年梅雨が開けると同時に
鳴き始めるので、
蝉の鳴き声を聞くと
夏が来たんだなぁ～と感じるんですが…
人間だって、もちろん
間違う事ってある！
そんな時自分の気持ちが
どのような状態なのか
観察してみる。
いつまでも失敗を引きずる
自分がいるのか？？
何日も落ち込んでしまうのか。
失敗は受け止めて、次からは
失敗がないように考えられるか？
自分で自分の気持ちを観察すると
自分がみえてくる！
いつまでも引きずる時は、
そんな自分に気がつこう！！
気がついたら後は自分で
気持ちを切り替える！
始めから上手くはいかなくても
何度も練習すれば誰でも
できるようになるから…❤
夢マップ～未来予想図～
