おはようございます!
メンタルケア心理士の栗木あゆみです。
今日の名古屋は晴れ☀
暑くなりそう!!
喜怒哀楽の激しい人
スイッチが入って、
機嫌が悪くなる人
周りに「不機嫌」を振りまく人
負のオーラを醸し出す人
すぐ文句をいう人
これをされたら
もしかしたら
自分もやってしまってる??
感情は自分でコントロールするしかないし
簡単にコントロールできます。
まずは1日、
自分がどんな事で
嬉しかったりするのか??
何をしている時が楽しいのか??
逆に
何をされるとイライラして、
何を言われると機嫌が悪くなったり
するのかを、調査してみて!!
その中から気づきがあるあはず!!