あなたの元気玉は何ですか？？

おはようございます。

メンタルケア心理士の栗木あゆみです！

今日は元気が無い。

あ～つかれたなぁ～～

仕事でミスして落ち込んでる。

気持ちを切り替える魔法持ってる？

落ち込んだりした時、

ショッピングに出かけたり、

友達に会ったり、

映画を観たり、

方法は沢山あるけど･･･

自分で自分を励ます

簡単で

お金もかからない（笑）

取っておきの

元気のでる、

元気玉持ってる？？

言葉にボディをプラスしてね！

わたしの元気玉は、

冗談です😳

わたしはエネルギーがみなぎってる～～

では今日も張り切って生きましょう！