おはようございます！
毎日明るく元気に過ごせてますか？？
メンタルケア心理士の栗木あゆみです！！
今日の名古屋は風が冷たいです。
毎日憂鬱～
どうしていつも私ばかり
損な役割ばかりなんだろう。
人間関係に疲れた～。
みんな幸せそう～･･･
こんな心の声が聞こえたきたら…
心の指数が低くなってるかも！
その答えはEQにある！
例えば、
勉強が出来きても仕事ができない人
勉強はできなくても
優秀なサラリーマンだったり
起業家だったり
IQが高くてもEQが低い人は
人間関係
が上手くいかない
その逆で
EQが高くIQが低い人でも
人間関係やコミニュケーション
が上手い！
EQはスキルアップしていけば
必ず良い方向に向きだします。
それでも辛い時は、
気分転換も必要かな！
１番のオススメは、
自然と触れる事。
1人 カフェ。
1人 映画
1人 カラオケもいいかも！
1人でウィンドウショッピング！
出かけるだけで、気分が変わりますよ！
気分転換できたら、
落ち着いた場所で
1人で自分と向き合って
まずは
いっぱい
自分で
自分を
抱きしめて
あげて♥️