こんばんは！
先日、何十年ぶりに風邪をひいて
熱が出ました。
更めて体調管理をしないと！
と思ったと同時に
健康である事の有り難さを、
今１度再確認した次第です！
ついつい頑張ってしまう性格
手術から1年たち自身安危に
なっていたのかなぁ～！
反省（笑）
年末に向けて皆さんも無理せず
体調には
充分気を付けて下さいね！
体が疲れてきたりすると
メンタルが弱ってきて、
考え方がマイナス思考になる
メンタルが弱ってくると
自律神経が乱れ
体に不調があらわれる
心も体も繋がっているので
どちらが弱ってきても
健康な状態を保つのは
難しくなります。
自律神経をしっかり整えて
新しい年を迎えましょう
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