②1ヶ月間 何かをやり続ける!!

何か簡単に出来ることでいいから決めてやってみる


それを1ヶ月やり続けて出来たらどうでしょう!?


どんな自分が待っていると思いますか?
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1ヶ月ならなんか出来そうな気がしませんか?


何もしなければ時間が過ぎていくだけ、


そうであれば 自信をつけるため


試しにやってみては?


もう一つは、


今までの習慣をやめてみる、


これも家族や友人、


様々な誘惑に負けずにやめてみる!



自分の決意が試される、


これって達成したら確実に自信に繋がりますね!



たった30日、1年間ではなく1ヶ月30日ですよ。


例えば
☆自分のスキルアップのもの
(例  本を読む)



☆今までやりたくても出来なかったこと
(出来ればちょっと背伸びしたらできそうな事)
(腹筋1日10回)(ジョギング30分)



☆思い切って、やめたい習慣をやめてみる
(例  テレビを観ない)
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毎日の生活リズムの中に


プラスしたりマイナスしたりする事で


自信がつき 、


ライフスタイルまでもが

変化していくでしょう。


何もしなくても30日間は 過ぎていくのです !

そうであれば 

ずっとやりたかったことを 

試しにやってみましょう!!

自分の為に!!