サプリメントの続き。
⑤PQQ
ミトコンドリアを増やす。
CoQ10と相性が良く、ミトコンドリア戦略の要。
（CoQ10→ミトコンドリアを元気に働かせる）
卵子はミトコンドリアをたくさん使う細胞の一つ
４３歳にもなると、卵子の数だけじゃなく
ミトコンドリアの機能低下も起きやすい
摂取量／日
10〜20mg
⑥L-カルニチン
ミトコンドリアのエネルギー産生サポート
脂肪をミトコンドリアへ運びエネルギー代謝を促すことで、卵子の質や発育を助けてくれる。
摂取量／日
1,000mg
⑦グルタチオン
加齢やストレスによる卵子の酸化ダメージを和らげ、質の向上をサポート。
摂取量／日
500mg
以上の７種類が卵子の質改善を目的としたサプリメント
次回は、着床率UPに役立つサプリを紹介します
