今年の安眠対策

去年の夏は、暑かった！！

今年も　もう　暑い　暑くて寝れないのと　あせも　で　かゆくて　寝れない！！

あせも対策は、お昼に下着を着替え　つなぎを外に干して乾かします。

かゆくなったら？　ムヒで抹殺！

安眠対策はこれ！

頭は、アイスノンでひやしながら

背中にこれを敷き　結構クール　冷蔵庫に入れなくていいのがいい！

その下には？

原始的なこれ　竹　の　タイル状　？　お友だちから教わりました

いい感じです　安眠です　節電ですもんね　でも　睡眠は、大事です。