皆さん、こんにちは。

一真コーチです！

最近、コーチは本を読むことにハマっています。

本を読むことで様々な人の考えに触れたり、新たな発見を得られるので楽しいですね。

今年は月に1冊は読むことを目標にしたいと思います！

昨日の小学生クラスではリレーを行いました。

まずはウォーミングアップでゆっくりのペースでバトンパスを行っていました。

初めはゆっくりのペースでもバトンを渡すことは意外と難しいです。

しかし、周を重ねるこどにバトンを受け渡しに慣れてきており、適応力の早さには驚きましたね。

その後はまず、バトンを持たずに追いかけ走を行いました。

リレーのバトンパスではいかにスピードを落とさずにバトンを受け渡しできるかが重要になってきます。

その意識づけのためにももらう人はとにかく逃げる、渡す人はとにかく追いかけるを意識しながら進めていきました。

こちらはその追いかけ走に取り組むかずひろさん、かんたさんです。

かずひろさんの持ち前の鋭い加速に、かんたさんは驚きながらも必死に追いかけていましたね。

その後、かずひろさんとかんたさんでバトンパスを行いましたが、スピードを落とさずにバトンの受け渡しができていました！

また、2人は相談をしあいながらマークの位置を調整していたのも素晴らしかったですね。

リレーではチームでコミュニケーションを取りながら、マークの位置を調整することはとても大切になってくるので、これからその姿は大切にしてくださいね！

こちらも追いかけ走に取り組むこうのすけさん、そうたさんです。

こうのすけさんもそうたさんもしっかりと走り切りながら取り組んでいたので良かったですね。

こうのすけさんもそうたさんもリレーに取り組むことは初めてだったので、少し苦戦するかと思いきや、素晴らしい適応力を発揮して、すぐ上達していきましたね。

かずひろさんやかんたさんの姿を見て、こうのすけさんやそうたさんも2人で話し合いながらマークの位置を調整したり、バトンの受け渡し方について相談をしている姿があり、とても素晴らしかったですね。

昨日のレッスンでのことをしっかりとノートに残して、次回行うときはさらに上達できるようにしていきましょう！

こちらはストレッチに取り組むけいしんさんです。

中学生以上クラスではテスト期間にも入ったことで、けいしんさんとマンツーマンでレッスンを進めていきました。

けいしんさんが苦手とする補強系の運動をウォーミングアップに取り入れながら進めていきました。

その中でもしっかりと大切なポイントに意識を向けながら取り組んでいたのは素晴らしかったですね。

補強も少しずつの積み重ねが大切になってくるので、コツコツと取り組むことを大切していきましょう！

動きはとても良い動きをしていたので、この調子でシーズンインできるように準備も進めていきましょう！

陸上もテスト勉強も両立して頑張る強い意志を感じたので、陸上もテスト勉強もコツコツと頑張っていきましょう！

本日は雪が降っていますので、事故等に巻き込まれないようにお気をつけてお過ごしください！

それではまた、お会いしましょう！

逃げる！追いかける！