元気で生きる為に栄養とストレッチと生き方の見直し今までの生活習慣により、此処まで来ましたが、 老いるこれからも元気でバリバリ生きる為に 補い、修正する事を見直ししました。 肉体的なサプリメントを摂ります。 それから肉体のお手いれもします。 食事面の改善もします。 更に使命を自覚し、意識を高めています。