これまで辛かったこと、
これまでやってきたこと、
体験してきたこと、
これまで辛かったことは、
脳内が不安で、
自分で自分をがんじがらめにしたり、
不安を拡大させてたこと
よかったことは
自分の中に応援者を育てたこと
大丈夫だよとか
受け入れる体制に少しずつ育てたこ
カウンセリングの先生との出会いもとってもよかったし、
体調的には
呼吸法もよかったし、
瞑想や、やっぱりしっかり休むことがよかった。
休めたこと自体には本当に感謝してる。
気付いた時には
違和感で、自分で自分を傷つけて
カチコチしんどかったけど、
そのおかげで
あらゆる努力ができた。
アロマ勉強、エステ仕事、読書、健康法色々試すなど
京都までマッサージ勉強がてらいったり、
体調不良なおす為に週一で整体行ったり
褒め日記を書いて逆に苦しかったり
人が怖いのに接客してたり
そのおかげで、
色んな人と出会うことができた。
最近はのんびりしてるおかげで
女性性がのびのびしてるのか、
ワンピース着たかったり、
おしゃれするのがたのしい。
新しい人生の始まりですな。