ボディコントロール＆ケアー

浴衣姿の人も増え、すっかり夏気分ですねー
運動という面では一番ツラい時期でもありますが


さて、前回体が固いと日記に書いたのですが
取り敢えずの結論。


地道に鍛える


これしかないっすよね。
鍛えるといっても、筋肉増強というわけでなく
あくまでも、柔軟性のところになりますけど。
増強はある程度ゴルフの動きが自然に
なってからかな～。


そうと決まれば行動は早い私であります。
早速、本屋で吟味して購入したのが
画像にもある


　「ゴルフカラダをつくる」


練習場に行かずに強くうまくなるという
タイトルに惹かれたわけでは無いことだけは
はっきりと言っときます。
練習以上の事は本番では出来ないというのが
自分の持論なもんで


決め手はというと････

　カラー
　体の具体的な構造説明
　目的毎のトレーニングメニュー

の三つですかね。
まずはこれで、しっかり上半身の柔軟性を
少しでも手に入れるぞ