お目にとめて頂き、嬉しいです
あなたは、これから、どんな楽しみ、が
待ってますか
楽しむ為のアイデアを毎日ゆる～くお届け🌠
【くるみの日】9/30
あなたは、くるみを、食べますか❓️
私は、たま～に、たま～に、くらいです😉
食べるきっかけは、健康に良いと、聞いたことがあるからです😁
・動脈硬化
・心臓疾患
・糖尿病
・認知機能
・ガン
・骨粗鬆症
・腸
の予防があるということです。
その理由としては、くるみには、
オメガ3脂肪酸という成分が豊富。
どんな成分かというと、
悪玉コレステロールや中性脂肪を下げたり、
血管をさらさらにする効果があるそうです。
まだ自分には大丈夫だろうと思っていても、
老化は毎日進んでるから、少しでも
健康に過ごしたいですね💪
楽しむアイテムにくるみはいかがでしょうか😁
あなたにとって、お楽しみがある１日に
なりますように
🌟🌟🌟
ブログを始めたきっかけ
大人になると、自分で楽しみを見つけないと
なかなか味わえないんだな、と気づいたんです
なので、自分も楽しみになる事を見つけつつ、
読んでくれた方にも、楽しむアイテムが見つかったら、お互いに良い循環になるな、と思い、毎日発信することに決めました
楽しみを見つけ
１日１日が大切な日になるよう
楽しみ、やりたいこと、やってみたいこと、
未来への希望を見つけて、
素敵な１日を過ごしてもらえたら
嬉しいです
「今日は何の献立にしようかな」
「明日は何して過ごそうかな」
「今週はどこ行こうかな」 など