ガム卒業

こんばんは！

順調な報告が１つあります。

ニコチンガム、やっぱり噛むの忘れました。

全然平気です。

と　ゆーことは・・・

ガム卒業なのか！？

否（ギレン風に）

禁煙の始まりなのである。

とにかく、頑張るしかない！
だって、ガムに大金突っ込んだからね。


禁スロ、筋トレ、
共に順調ですよ。

背筋を鍛える

こんばんわ！

禁スロは問題ないが…
禁煙はちょっとツライ僕です

今日は、背中（たぶん広背筋）
鍛えて逆三角形の肉体に…
とにかく頑張ります

本日のトレーニング

懸垂（順手てサムレスグリップだから、たぶんチンニング）
８回　×　３ｓｅｔ　を　３回

ゴルフの打ちっぱなし
１００球　←トレーニングかコレ

ちゃんとメニュー組んでやろうと思います。

思います。思います。

やっぱ、停滞期までいいや

首が痛いです

こんちわ

寝違えて、首が痛い今日この頃…

プロテインも飲まずに、
酒ばかり飲んでおります。

しかーし
禁煙、禁スロ継続中であります。

これから、ＰＣに,Bluetoothアダプタでも取り付けようかと…
思います。

写真がうｐ出来ないので。

体重何キロとか、
おっぱいでかくなったとか、
わからんもんね

すこしは、頑張ろうと思います（爆）