二時五十分、歩き六キロ。NHKFM、加藤和彦特集。
五時、FM福井、RCサクセション；ぼくの好きな先生、雨上りの夜空に、スローバラード。
何百円の違算を直す馬力があるのはスゲーとは思うけど、その手間には自分の人件費がかかっていることを忘れていやしないかい？・・・あ～これからも早く帰ろう。
「壇蜜日記」をやっと手に入れた。１ページ読んだ。期待通りの面白さだ。毎日こんな日記書けたらと思う。壇蜜さんはスゲーよ。
大豆だけで作ったスナック・・・俺は豆乳でええかな。
佐野元春の1984年アルバム「VISITORS」のCDを購入。リアルタイムでレコードを買って聴いて以来。30年たってこのアルバムがいいと思えるようになった。
朝ごはん。みそ汁（ねぎ、ぶなしめじ、しいたけ、こまつな）りんご1、納豆、豆乳2、チーズ70ｇ、みかん
昼ごはん。キムチ、冷食（ひたし、ひじき）、ゆで卵2,、玄米五分飯
晩ごはん。野菜炒め（もやし、なす、こまつな）、蒸しオクラ、カツオたたき、納豆、カルビーライトポテトチップス246㎉、豆乳2、チーズ60ｇ、ソイラテ1
