ブナシメジ日記（内発的やる気模索）140927

三時半、歩き六㌔。

夜、愛育会食事会。

午後十一時半、Eテレ。稲垣潤一と西村賢太の対談。引き続きの番組もよかった。Eテレいいわやっぱ。

朝ごはん。りんご1、納豆、チーズ35ｇ、かぼちゃ3切れ、みそ汁（たけのこ、ぶなしめじ、おくら）、豆乳2

昼ごはん。柿、オクラごま和え、カジキフライ、カキフライ、から揚げ甘酢かえ、チーズ40ｇ、ミックスナッツ490㎉

晩ごはん。片町；いち陽；トマト豆腐サラダ、枝豆、焼きさんま、から揚げ、かき揚げ、さのや；ざるそば