二時五十分、歩き七キロ。
朝ごはん。煮干し、ピーナッツ
昼ごはん。チーズ、クロワッサン、ソーセージクロワッサン
広尾駅。アーモンドパイを買って自宅に宅配。
晩ごはん。新宿、塚田農場、玉村・山木と。ノンアルコール、燻製ささみのシーザーサラダ、黒枝豆、豚巻オクラ炭焼、地頭鶏焼き、ごまかんぱち、バラ炭火焼
二時五十分、歩き七キロ。
朝ごはん。煮干し、ピーナッツ
昼ごはん。チーズ、クロワッサン、ソーセージクロワッサン
広尾駅。アーモンドパイを買って自宅に宅配。
晩ごはん。新宿、塚田農場、玉村・山木と。ノンアルコール、燻製ささみのシーザーサラダ、黒枝豆、豚巻オクラ炭焼、地頭鶏焼き、ごまかんぱち、バラ炭火焼