ブナシメジ日記（内発的やる気模索）140819

三時四十五分起床。

四時、歩き五キロ。

朝ごはん。野菜ジュース、みそ汁、納豆、イチジク2、ヨーグルト、豆乳

昼ごはん。キムチ、冷食（ホウレンソウ、きんぴら）、ゆで卵2、ひじきふりかけ、玄米飯,ガリガリ君リッチチョコ162㎉、サークルＫサクサクメンチカツ1

晩ごはん。サラダ（トマト・キャベツ・カツオ節・小魚煮干し・ナッツ+酢醤油）、大根おろし、カツオたたき、鶏肉から揚げ、かき揚げ、イカから揚げ、イチジク1、ナシ1

赤ちゃんの逆襲 [DVD]/ティエリー・レルミット,オフェリエ・ウィンテル,レオノール・ワトリング

2003仏　を観る。