二十三時四十五分起床。ラジオ深夜便を聴きつつ簿記勉強。野菜ジュース１、アイスカフェラテ１。
三時、歩き六㌔。
朝ごはん。ヨーグルト・もも1個・メロン1/4・りんご1/2、納豆、カフェラテ1
昼ごはん。野菜果物ジュース200cc、はちの子和風バーガー、梅チキンカツバーガー、手製卵サンド2（食パン4枚、卵2個）、豆乳300cc
晩ごはん。トマト2個、キュウリ2本、オクラ3本、みそ汁（なす、おくら、ぶなしめじ、たまねぎ）、スモークサーモン6切れ、焼き赤カレイ大1/2、ゆで卵1、アイスカフェラテ（豆乳200cc）
八時過ぎ眠。
